نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
بدنسازی شکم و پهلو : راهنمای آموزشی با تصاویر 1 × 160,000 تومان× -
گرمکردن بدن قبل از ورزش : راهنمای تصویری حرکات کششی 1 × 250,000 تومان× -
کتاب آموزش یین یوگا به همراه تصاویر و راهنمای اجرا 1 × 99,000 تومان× -
کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری مرجع و راهنمای کاربردی 1 × 149,000 تومان× -
کتاب حمایت مالی ورزشی : الزامات و مثالهای عملی 1 × 2,710,000 تومان× -
حرکات کششی سالمندان و مزایای اجرای آن 1 × 400,000 تومان× -
کتاب چربی سوزی سریع و اصول کاهش وزن ماندگار 1 × 195,000 تومان× -
کتاب راهنمای تناسب اندام به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 300,000 تومان× -
تمرینات چرخ شکم با آموزش تصویری و برنامه تمرینی 1 × 200,000 تومان× -
غذا درمانی و آشپزی سلامت برای جلوگیری از بیماری 1 × 350,000 تومان× -
کتاب تناسب اندام در بانوان بعد میان سالی 1 × 400,000 تومان× -
کاربردهای عملی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران نگارش جدید 1 × 1,180,000 تومان× -
تغذیه و عضله سازی : راهنمای بهبود عملکرد با تاکید بر نقش تغذیه 1 × 189,000 تومان× -
کتاب تغذیه پرستاری و ضروریترین مفاهیم برای پرستاران 1 × 200,000 تومان× -
تمرینات شدت بالا جهت تحول در میزان آمادگی جسمانی 1 × 300,000 تومان× -
کتاب راهنمای پرورش اندام به همراه اصول تمرینات قدرتی 1 × 119,000 تومان× -
کتاب صدمات ورزشی با راهنمای پیشگیری و درمان 1 × 1,890,000 تومان× -
زمانبندی تمرین مقاومتی و اهمیت فاکتور ساعت عضلات 1 × 470,000 تومان× -
کتاب تمرینات مایوفاشیال یا تنش زدایی برای بهبود عملکرد 1 × 119,000 تومان× -
کتاب ماساژ تایلندی : تلفیقی از سنت و علم اعصاب 1 × 540,000 تومان× -
کتاب فارماکولوژی ورزشی و راهنمای استفاده از داروها 1 × 165,000 تومان× -
آکوا فیتنس : ورزش در آب با راهنمای تصویری جامع 1 × 155,000 تومان× -
کتاب آموزش گام به گام والیبال به همرا تصاویر آموزشی 1 × 149,000 تومان× -
آناتومی بدنسازی سه گانه : راهنمای تمرینی جهت افزایش اثربخشی 1 × 200,000 تومان× -
کتاب اسکیت بردینگ برای مبتدیان 1 × 270,000 تومان× -
تمرینات ورزش کراس فیت به همراه آموزش و برنامه تمرینی 1 × 300,000 تومان× -
کتاب راهنمای کامل ماساژ ورزشی : ویرایش جدید 1 × 400,000 تومان× -
کتاب شادابی جاویدانه : رازهای زندگی سالم و طولانی 1 × 400,000 تومان× -
تمرینات مقاومتی : راهنمای تصویری تمرینات با وزن بدن و تجهیزات 1 × 159,000 تومان× -
کتاب تمرینات قدرتی مرکزی بدن با آموزش کامل تصویری 1 × 89,000 تومان× -
کتاب تعادل آمادگی جسمانی به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 200,000 تومان× -
فیوژن فیتنس : ترکیبی هنرمندانه از تمرینات یوگا و پیلاتس 1 × 350,000 تومان× -
کتاب آموزش فوتبال خیابانی و راهنمای کاربردی مربیان 1 × 75,000 تومان×
مجموع: 13,132,000 تومان