۲۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب مورد علاقه‌تان، تنها یک کلیک فاصله دارد.

به بزرگترین آرشیو کتاب‌های بین‌المللی متصل شوید.

ما کتاب شما را از سراسر جهان با بهترین قیمت و سریع‌ترین ارسال به دستتان می‌رسانیم.

جدیدترین مقالات

کتاب آناتومی و برنامه تمرینات قدرتی
این کتاب راهنمایی برای تسلط بر تمرینات قدرتی وزن بدن است. با درک آناتومی و رفع عدم تعادل بین حرکات فشاری و کششی، بیاموزید چگونه بدون تجهیزات به قوی‌ترین فیزیک بدنی دست یابید. ادامه مطلب...
کتاب عضله‌سازی پس از پنجاه سالگی
کتاب قدرت و عضله‌سازی پس از ۵۰ سالگی، با تمرکز بر تمرینات مقاومتی ثابت و تغذیه پروتئینی بالا، کلید مقابله با پیری عضلات (سارکوپنی) و حفظ کیفیت زندگی است. ادامه مطلب...
کتاب برنامه تمرینی حرفه‌ای
کتاب برنامه تمرینی حرفه‌ای راهنمایی جامع برای ساخت بدنی قوی، چابک و متعادل از طریق ترکیب تمرینات علمی، ذهنیت قهرمانی و اصول ریکاوری است. ادامه مطلب...
کتاب پیشگیری از سقوط
کتاب پیشگیری از سقوط راهنمای جامع مربیان برای طراحی و اجرای برنامه‌های تمرینی تعادل و تحرک سالمندان به‌منظور کاهش خطر سقوط است. ادامه مطلب...
مشاهده تمامی نوشته‌ها

رضایت همراهـان

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت