کتاب شادابی جاویدانه : رازهای زندگی سالم و طولانی

  کتاب شادابی جاویدانه : رازهای زندگی سالم و طولانی (Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life)، به ما چالش می‌دهد تا زیست شناسی، سلامت و فرایند پیری را به نوعی دیگر تصور کنیم. نویسنده برای کشف رازهای طول عمر، نشان می‌دهد که به چهارچوب‌های بیولوژیکی پیری، علل و عواقب آن می‌پردازد، و سپس نشان می‌دهد که چگونه با روش‌های ساده تغذیه‌ای، سبک زندگی و استراتژی‌های طول عمر جدید می‌توانیم این عوارض را از بین ببریم و جلوی آنها را بگیریم.

  پیری به مدت طولانی به عنوان یک فرآیند طبیعی در نظر گرفته می‌شود. ما فکر می‌کنیم بیماری، ضعف و کاهش تدریجی بخش‌هایی حتمی از زندگی هستند. اما اینطور نیست. علم امروزی پیری را به عنوان یک بیماری قابل درمان می‌بیند. با تمرکز بر علل اصلی آن، می‌توانیم نه تنها بازه سالمتی خود را افزایش دهیم و بیشتر زندگی کنیم، بلکه مشکلات پیری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت و زوال عقل را پیشگیری و برگردانی کنیم.

   نویسنده کتاب، مارک هایمن (Mark Hyman)، دکترای پزشکی، بنیانگذار و مشاور ارشد مرکز پزشکی کارکردی کلیولند کلینیک است. وی همچنین رئیس هیئت مدیره امور بالینی موسسه پزشکی کارکردی است، بنیانگذار و مدیر مرکز التراولنس برای بهبودی بیماران، و مجری پادکست برجسته سلامتی با عنوان “فارماسی دکتر”. او نویسنده موفق کتاب‌های بسیاری است از جمله “رژیم غذایی پگان”، “راه حل غذایی”، “غذا” و “چربی بخورید، لاغر شوید”. او توانسته است به مردم بیشترین اطلاعات را درباره روش‌های بهبودی و زندگی سالم ارائه دهد و نقشی مهم در تغییر الگوهای تغذیه و بهبود کیفیت زندگی بسیاری از افراد ایفا کند.