۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری مرجع و راهنمای کاربردی

Stretch to Win

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۴۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری (Stretch to Win)، یک سیستم کامل آموزش انعطاف‌پذیری را برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به ورزش ارائه می‌دهد. این کتاب بر اساس تحقیقات جدید و تکنیک‌های مبتکرانه توسعه یافته است و به شما کمک می‌کند تا انعطاف بدن خود را بهبود بخشیده و عملکرد و قابلیت حرکت خود را بهبود ببخشید. با استفاده از تمرینات پویا و متنوع، این کتاب به شما کمک می‌کند تا حرکات ورزشی خاصی را تقلید کنید و نیازهای بدنتان را ارزیابی کنید.

    فهرست مطالب
    • تقدیر و تشکر
    • مقدمه
    • ده اصل برای انعطاف پذیری
    • آناتومی و فیزیولوژی انعطاف پذیری
    • تمرینات انعطاف پذیری
    • انعطاف پذیری برای عملکرد جسمانی
    • ارزیابی و سنجش انعطاف پذیری
    • کشش برای موبیلیتی
    • حرکات کشش پویا
    • دستیار
    • واژه نامه
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      با استفاده از روش‌های ارزیابی پیشرفته و تصاویر تشریحی از فاسیا بدن، می‌توانید عدم تعادل‌ها را شناسایی کنید و با استفاده از حرکات کششی اصلاحی، تحرک و انعطاف بدن خود را بهبود دهید. با مطالعه این کتاب، تکنیک‌های ورزشی خاصی را یاد خواهید گرفت و برنامه‌ای شخصی‌سازی شده برای افزایش انعطاف و بهبود عملکرد خود ایجاد خواهید کرد. کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری مرجع و راهنمای کاربردی یک منبع قابل اعتماد و ضروری است برای هر کسی که می‌خواهد تحرک، قدرت، سرعت و محدوده حرکت خود را بهبود بخشد.

       نویسنده کتاب، #کریس فردریک (Chris Frederick)، فیزیوتراپیست و درمانگر است که از سال ۱۹۸۹ تا کنون مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او مدتی رقصنده حرفه ای باله بوده است و شاگردان بسیاری را در این زمینه آموزش داده است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه فیزیوتراپی ورزشی دارد که برخی از آنها به چند زبان دیگر ترجمه شده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2017-06-14

    ویرایش

    2nd

    تعداد صفحات

    240

    حجم فایل

    30MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1492515876

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری مرجع و راهنمای کاربردی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری
    کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری مرجع و راهنمای کاربردی

    ۱۴۹,۰۰۰ تومان