نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی مرجع کاربردی 1 × 185,000 تومان× -
راهنمای جامع نقش تمرین در عضلهسازی و افزایش قدرت جسمانی 1 × 189,000 تومان× -
تمرینات عملکردی و توانبخشی با آموزش جامع تصویری 1 × 2,710,000 تومان× -
تمرینات تقویت عضلات انگشتان و قدرت پنجه دست 1 × 400,000 تومان× -
کتاب تمرینات با کشهای بدنسازی با آموزش کامل تصویری 1 × 99,000 تومان× -
کتاب اصول طراح تمرین برای دستیابی به موفقیت 1 × 159,000 تومان× -
قدرت و توان با کتل بل : راهنمای عملی برای بهبود عملکرد ورزشی 1 × 300,000 تومان× -
کتاب اصول بیومکانیک ورزشی در تمرینات و حرکات ورزشی 1 × 149,000 تومان× -
کتاب راهنمای مربیان ورزشی با راهکارهای کاربردی 1 × 1,220,000 تومان× -
کتاب آسیب های اسکلتی عضلانی و بررسی آنها 1 × 590,000 تومان× -
کتاب علم شنا : تحول در تکنیک، تقویت قدرت تمرینات شما 1 × 270,000 تومان× -
تمرینات ورزش کراس فیت به همراه آموزش و برنامه تمرینی 1 × 300,000 تومان× -
کتاب راهنمای تناسب اندام به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 300,000 تومان× -
تمرینات دونفره آمادگی جسمانی برای بهبود سطح عملکرد 1 × 400,000 تومان× -
کتاب مربی شخصی دویدن برای دویدن ماراتن 1 × 400,000 تومان× -
تمرینات بر مبنای سرعت بر اساس علم و فناوری 1 × 400,000 تومان× -
کتاب شطرنج : نخستین حرکتها 1 × 270,000 تومان× -
فرمدهی بانوان : آناتومی بدنسازی همراه با برنامه تمرینی 1 × 200,000 تومان× -
آناتومی تمرینات پیلاتس : برنامه تمرینی و آموزش کامل 1 × 200,000 تومان× -
کتاب تغذیه، سلامتی و ورزش : مبانی و کاربردها 1 × 810,000 تومان× -
کتاب آموزش بدنسازی قدرتی بانوان مرجع و راهنمای کاربردی 1 × 69,000 تومان× -
کتاب تمرینات سریع و کاربردی برای سلامت سالمندان 1 × 270,000 تومان× -
کتاب برنامه تمرینی شکم به همراه آموزش کامل تصویری 1 × 79,000 تومان× -
آموزش آناتومی تمرینات کششی به صورت تصویری 1 × 400,000 تومان× -
کتاب دوپینگ در ورزش و تاثیرات آن بر روی سلامت و بدن 1 × 169,000 تومان× -
آناتومی بدنسازی هاکی : راهنمای جامع برنامه تمرینی 1 × 350,000 تومان× -
کتاب آموزش جامع هاکی با راهنمای گام به گام 1 × 230,000 تومان× -
کتاب کوهنوردی آزاد راهنمای جامع و کاربردی 1 × 590,000 تومان× -
رفع آسیبهای رایج و افزایش عملکرد جسمانی 1 × 400,000 تومان× -
کتاب تریگرپوینت تراپی یا درمان نقاط ماشه ای 1 × 115,000 تومان× -
کتاب یوگای بارداری به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 89,000 تومان× -
کتاب آناتومی بدن انسان و فیزیولوژی مرجع جامع و کاربردی 1 × 470,000 تومان× -
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی 1 × 175,000 تومان× -
کتاب پرورش استعداد در فوتبال نوجوانان: راهنمایی برای مربیان 1 × 1,080,000 تومان× -
راهنمای کامل تصویری آناتومی تمرینات کششی 1 × 160,000 تومان× -
طرز تهیه غذای ورزشی سریع برای ورزشکاران 1 × 230,000 تومان× -
کتاب کالینتیک : راهنمای کامل برای مبتدیان 1 × 400,000 تومان× -
کتاب روش تحقیق در بیومکانیک مرجع کامل و کاربردی 1 × 129,000 تومان× -
کتاب راهنمای تغذیه ورزشی و برنامه رژیم غذایی 1 × 145,000 تومان× -
تمرینات ورزشی بیماری مزمن و مدیریت آنها 1 × 590,000 تومان× -
کتاب آشپزی وگان ورزشکار : دستورهای غذایی پروتئینی 1 × 270,000 تومان× -
کتاب ورزشهای در المپیک از گذشته تا به امروز 1 × 670,000 تومان× -
مجموعه تمرينات ورزشي پيلاتس به همراه آموزش تصویری 1 × 200,000 تومان× -
کتاب معجزه انعطاف پذیری : حرکات کششی برای کل بدن 1 × 400,000 تومان× -
کتاب اصول مربیگری والیبال با تکنیک ها و تاکتیک ها 1 × 79,000 تومان× -
کتاب اصول تمرینات کششی با آموزش کامل تصویری 1 × 159,000 تومان× -
پیلاتس در پانزده دقیقه : راهنمای کامل تصویری تمرینات 1 × 160,000 تومان× -
غلتک فومی : راهنمای تصویری آموزش حرکات با تمرینات ویژه 1 × 200,000 تومان× -
کتاب راهنمای میزان تمرینات و شدت در زمان اجرا 1 × 179,000 تومان× -
کتاب آموزش بسکتبال حرفه ای به همراه تصاویر آموزشی 1 × 79,000 تومان× -
کتاب راهنمای دویدن روزانه و نحوه برنامه ریزی دویدن 1 × 270,000 تومان× -
کتاب تمرینات رزمی کاران برای بهبود آمادگی بدنی 1 × 230,000 تومان× -
کتاب آزادسازی میوفاسیال و درمان دردهای مزمن بدنی 1 × 99,000 تومان× -
کتاب چرا دویدن مهم است : درسهایی در زندگی، درد و هیجان 1 × 230,000 تومان× -
کتاب آموزش دو استقامت در مسافت پنج و ده کیلومتر 1 × 89,000 تومان× -
کتاب تمرینات قدرتی برای سوزاندن چربی بانوان 1 × 540,000 تومان× -
کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران با آموزش کامل تصویری 1 × 79,000 تومان× -
کتاب درمان کمردرد و پشت درد با آموزش تصویری 1 × 145,000 تومان× -
کتاب راهنمای مربیگری فوتبال برای رده سنی نوجوانان 1 × 179,000 تومان× -
کتاب سرسختی ذهنی ورزشکاران جوان برای موفقیت 1 × 480,000 تومان× -
کتاب آموزش شنای حرفه ای برای افزایش سرعت 1 × 400,000 تومان× -
کتاب تمرینات ذهنی بوکس مورد استفاده مایک تایسون 1 × 350,000 تومان× -
کتاب آموزش گام به گام والیبال به همرا تصاویر آموزشی 1 × 149,000 تومان× -
یوگا برای بالاتنه به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 540,000 تومان× -
کتاب تمرین مثل حرفهای ها : برنامهریزی برای پرورش ورزشکار درونت 1 × 810,000 تومان×
مجموع: 22,677,000 تومان