راهنمای جامع نقش تمرین در عضلهسازی و افزایش قدرت جسمانی
The Muscle and Strength Pyramid: Training
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۸۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
راهنمای جامع نقش تمرین در عضله سازی و افزایش قدرت جسمانی (The Muscle and Strength Pyramid: Training)، یک راهنمای معتبر و دقیق که به دست دکتر اریک هلمز، محقق برجسته و مربی با بیش از ده سال تجربه، خلق شده است. در یک فضای دیجیتال پر از اطلاعات متناقض در زمینه تمرینات، این کتب با تأکید بر اهمیت درک اولویتها و زمینهها، یک دید نوآورانه ارائه میدهند. با شش برنامه نمونه که به همه سطوح تناسب اندام میپردازد، شما برنامههای شخصیسازی شده، از طریق راهنمای کامل پیشرفت و نمونهها، خداحافظی کنید با افسردگی و ابهام در مورد چه کاری باید بعداً انجام دهید.
دکتر هلمز، به عنوان نویسنده اصلی کتاب نقش تمرین در عضله سازی نه تنها دارای دانش دانشگاهی در زمینه تمرین و تغذیه است بلکه تجربه عملی گسترده به عنوان مربی شخصی و مربی قدرتی و بدنسازی از سال ۲۰۰۵ دارد. همچنین، ذهنان اندریا والدز و اندی مورگان نیز به عنوان همنویسندگان همراه هستند تا مفاهیم به وضوح و به کاربردی ترین شکل ممکن انتقال یابند. همگام با یکدیگر، آنها به شما ‘پیرامون تمرین عضلانی و افزایش قدرت’ را ارائه میدهند – راهنمای سلسلهمراتبی، جامع و مبتنی بر شواهد که برای هر شخص جدی در تحقق اهداف تناسب اندام ضروری است.”
نویسنده کتاب، اریک هلمز (Eric Russell Helms)، مربی بین المللی بدنسازی و تمرینات قدرتی است که از سال ۲۰۰۰ مشغول به فعالیت می باشد. او دارای مدرک دکترای تخصصی علوم ورزشی است و در یک مرکز تحقیقاتی در زمینه عملکرد ورزشی در کشور نیوزلند مشغول به فعالیت است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2019-03-24 |
ویرایش | 2nd |
تعداد صفحات | 284 |
حجم فایل | 3MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1090912824 |
زبان | English |
1 دیدگاه برای راهنمای جامع نقش تمرین در عضلهسازی و افزایش قدرت جسمانی
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
حسین اصغری –
کتاب بسیار عالی