نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی
NSCA's Essentials of Tactical Strength and Conditioning
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۷۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی (Essentials of Tactical Strength and Conditioning)، به موضوعات فیزیولوژی و تمرینات قوی‌سازی برای شغل‌های تاکتیکی مانند نظامیان، نیروهای پلیس و آتش‌نشانان می‌پردازد. این شاغلین باید در شرایط بدنی عالی باشند تا بتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند و خطر آسیب دیدگی را کاهش دهند. کتاب شامل اطلاعات علمی است که به اجرای برنامه‌های قوی‌سازی و تمریناتی برای این شغل‌های تاکتیکی در مراکز تناسب اندام دولتی و تجاری کمک می‌کند.
این کتاب به عنوان منبع آمادگی برای مدرک TSAC-F انجمن قدرت و تمرینات استقامتی ملی (NSCA) طراحی شده است، اما به عنوان یک کتاب راهنما برای سازمان‌های دولتی یا مرجعی برای متخصصین قوی‌سازی و تمریناتی نیز مفید است. نویسندگان این کتاب، تجربیات وسیعی در زمینه‌های خود به عنوان دانشمندان و متخصصان دارند. آنها تیمی از نویسندگان معتبر را به همراه داشته‌اند که از تجربیاتشان به عنوان حرفه‌ای در زمینه‌های آکادمی، آموزش و پرورش ورزشی، آتش‌نشانی، پلیس، نظامی، تغذیه، فیزیوتراپی و قدرت و تمرینات استقامتی بهره می‌برند.
کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. این انجمن، یک سازمان غیرانتفاعی است که در سال ۱۹۷۸ تأسیس شد، و برای توسعه حرفه‌های قدرت و تقویت بدن و علوم ورزشی در سراسر جهان فعالیت می‌کند. انجمن تمرینات قدرتی پلی میان آزمایشگاه‌ها و میادین ورزشی ایجاد کرده است، و به عنوان معتبرترین سازمان جهانی در حوزه قدرت و تقویت بدن و شرایط ورزشی شناخته می‌شود.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2017-02-24 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 688 |
| حجم فایل | 34MB |
| شابک | 978-1450457309 |
NSCA's Essentials of Tactical Strength and Conditioning is a comprehensive book that provides scientific information and practical guidance for implementing effective strength and conditioning programs for tactical athletes in professions such as military, law enforcement, and fire and rescue. Written by experienced editors and contributors from various fields, including academia, athletic training, and military, the book covers topics such as exercise physiology, biomechanics, nutrition, injury treatment, and assessments. It also focuses on the specific physiological needs and environmental challenges faced by tactical professionals. The book features detailed descriptions, full-color photos, and sample programs to aid understanding and application of the concepts. It serves as a valuable resource for professionals working with tactical populations, as well as a preparatory guide for the NSCA Tactical Strength and Conditioning Facilitator certification. By following the principles outlined in the book, professionals can design programs that enhance performance and reduce the risk of injury for tactical athletes.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.