۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات رزمی کاران برای بهبود آمادگی بدنی

Train Like a Fighter

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۱۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب تمرینات رزمی کاران (Train Like a Fighter)، شامل دستورالعمل‌های گام‌ به گام با بیش از شصت تمرین است که آموزش می‌دهد چگونه می‌توان به فرم مبارزاتی دست یافت. تمرین های ارائه شده برای تقویت قسمت بالاتنه، پایین تنه و هسته مرکزی بدن است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • تقدیر و تشکر
    • تمرینات پایه و ابتدایی
    • تمرینات بالاتنه
    • تمرینات هسته مرکزی
    • تمرینات پایین‌تنه
    • تمرینات کامل بدن
    • برنامه تمرینی
    • حرکات تمرینی
    • جمع‌بندی
    • راهنمای اجرا
    • درباره نویسنده
    • منابع علمی
      ساختار کتاب دارای از چندین فصل مجزا تشکیل شده‌است. در ابتدا مباحث پایه و ابتدایی در زمینه آمادگی جسمانی و تمرینات رزمی قرار گرفته است. در ادامه برای هر قسمت از بدن به صورت مجزا حرکات بدنی معرفی شده است. در انتها نیز برنامه کامل تمرینی به همراه آموزش جامع آنها قرار گرفته است.

      کتاب تمرینات رزمی کاران در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، کت زیانگو (Cat Zingano)، قهرمان سابق مسابقات رزمی (MMA) و (UFC)  است. او در طول دوران حضورش موفق به دریافت دوبار قهرمانی شده است. همچنین او در حال حاضر مشغول به تدریس ورزش رزمی در باشگاه خصوصی خود در ایالات متحده امریکا می‌باشد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2018-03-22

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    300

    حجم فایل

    17MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1465469960

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات رزمی کاران برای بهبود آمادگی بدنی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات رزمی کاران
    کتاب تمرینات رزمی کاران برای بهبود آمادگی بدنی

    ۱۱۹,۰۰۰ تومان