۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20
راهنمای سفارش
راهنمای خرید
تماس با ما
/
نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین دانشگاهی ورزشی
دسته بندی
کتابهای پزشکی ورزشی
کتابهای تخصصی ورزشی
کتابهای تغـذیه ورزشی
کتابهای تمرینات استقامتی
کتابهای تمرینات سرعتی
کتابهای تمرینات کششی
وارد شوید
/
ثبت نام
فروشگاه کتاب
کتابهای تمرینات سرعتی
کتابهای تغذیه ورزشی
کتابهای تخصصی ورزشی
کتابهای پزشکی ورزشی
کتابهای تمرینات کششی
کتابهای تمرینات استقامتی
پایگاه دانش
تناسب اندام
تغذیه
تندرستی
سلامت
بدنسازی
حساب کاربری
پشتیبانی
سوالات متداول
درباره ما
همکاری با ما
شرایط استفاده
0
صفحه اول
نوشتههای برچسب شده “انعطاف پذیری”
انعطاف پذیری
حرکات کششی چیست و آشنایی با انواع تمرینات کششی
حرکات کششی به حرکت هر بخش از بدن گفته می شود که به واسطه آن دامنه حرکتی مفصل افزایش یابد و به دو صورت فعال و غیر فعال است.
ادامه مطلب...
یوگا در خانه تنها با انجام چند حرکت ساده و مفید
یوگا در خانه برای افرادی که به مشغله زیاد، زمان کافی برای رفتن به سالن تمرین یوگا را ندارند، گزینه مناسبی است تا حرکات یوگا را در خانه اجرا کنند.
ادامه مطلب...
انعطاف پذیری بدن چیست و فواید انعطاف پذیری
انعطاف پذیری به معنای حرکت گروهی از مفاصل در سراسر دامنه حرکتی بدون هرگونه محدودیت است که بوسیله کشش ایجاد می شود.
ادامه مطلب...
ورزش یوگا چیست و آشنایی مختصر با پنج اصل اساسی یوگا
ورزش یوگا فعالیتی است که باعث افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات است. این ورزش تمرکز را افزایش می دهد و باعث حس آرامش می شود.
ادامه مطلب...
پیلاتس چیست و آموزش تصویری برخی از تمرینات پیلاتس
پیلاتس کاملا بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن متمرکز است. توازنی که با استحکام عضلات و افزایش انعطاف پذیری در بدن ایجاد می شود.
ادامه مطلب...
یوگا چیست و آشنایی با انواع سبک های مختلف یوگا در جهان
یوگا نوعی ورزش جسمانی و ذهنی است. این ورزش در شبه قاره هند در سالهای دور به وجود آمده است و بر پایه اعتقادات هندوها بناء شده است.
ادامه مطلب...
حرکات یوگا و فواید آن برای داشتن اندامی متناسب و سلامت ذهنی
حرکات یوگا تلفیقی از تمرینات جسمانی و ذهنی است، که بیشتر اشاره به مجموعه ای از فنون ساده تا پیشرفته است و دارای فواید بسیار می باشد.
ادامه مطلب...
ورود
×
ایمیل/شماره موبایل
رمزعبور
کد تایید
مرا به یاد داشته باش
ورود
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف
(00:
100
)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ایمیل/شماره موبایل
کد تایید
رمزعبور
تایید رمز عبور
بازنشانی رمزعبور
ارسال مجدد کد یکبار مصرف
(00:
100
)
برگشت به ورود
شماره موبایل
آدرس ایمیل
شماره موبایل
کد تایید
*
کد تایید
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف
(00:
100
)
برگشت به ورود
(+98) ایران
سبد خرید
سبد خرید شما خالی است.
ورود به سایت
بازنشانی گذرواژه
ایجاد حساب کاربری
ورود به سایت
فروشگاه کتاب
کتابهای تمرینات سرعتی
کتابهای تغذیه ورزشی
کتابهای تخصصی ورزشی
کتابهای پزشکی ورزشی
کتابهای تمرینات کششی
کتابهای تمرینات استقامتی
پایگاه دانش
تناسب اندام
تغذیه
تندرستی
سلامت
بدنسازی
حساب کاربری
پشتیبانی
سوالات متداول
درباره ما
همکاری با ما
شرایط استفاده