۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

انعطاف پذیری

حرکات کششی چیست و آشنایی با انواع تمرینات کششی حرکات کششی به حرکت هر بخش از بدن گفته می شود که به واسطه آن دامنه حرکتی مفصل افزایش یابد و به دو صورت فعال و غیر فعال است. ادامه مطلب...
یوگا در خانه تنها با انجام چند حرکت ساده و مفید یوگا در خانه برای افرادی که به مشغله زیاد، زمان کافی برای رفتن به سالن تمرین یوگا را ندارند، گزینه مناسبی است تا حرکات یوگا را در خانه اجرا کنند. ادامه مطلب...
انعطاف پذیری بدن چیست و فواید انعطاف پذیری انعطاف پذیری به معنای حرکت گروهی از مفاصل در سراسر دامنه حرکتی بدون هرگونه محدودیت است که بوسیله کشش ایجاد می شود. ادامه مطلب...
ورزش یوگا چیست و آشنایی مختصر با پنج اصل اساسی یوگا ورزش یوگا فعالیتی است که باعث افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات است. این ورزش تمرکز را افزایش می دهد و باعث حس آرامش می شود. ادامه مطلب...
پیلاتس چیست و آموزش تصویری برخی از تمرینات پیلاتس پیلاتس کاملا بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن متمرکز است. توازنی که با استحکام عضلات و افزایش انعطاف پذیری در بدن ایجاد می شود. ادامه مطلب...
یوگا چیست و آشنایی با انواع سبک های مختلف یوگا در جهان یوگا نوعی ورزش جسمانی و ذهنی است. این ورزش در شبه قاره هند در سالهای دور به وجود آمده است و بر پایه اعتقادات هندوها بناء شده است. ادامه مطلب...
حرکات یوگا و فواید آن برای داشتن اندامی متناسب و سلامت ذهنی حرکات یوگا تلفیقی از تمرینات جسمانی و ذهنی است، که بیشتر اشاره به مجموعه ای از فنون ساده تا پیشرفته است و دارای فواید بسیار می باشد. ادامه مطلب...

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت