۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

راهنمای تصویری اصول حرکات اصلاحی و تشخیص ناهنجاری‌ها

Essentials of Corrective Exercise Training

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۲۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      اصول حرکات اصلاحی و ناهنجاری (Essentials Corrective Exercise Training)، به معرفی روش های تمرین اصلاحی مبتنی بر سیستم نسل جدید آکادمی ورزش های ناسیونال (NASM) برای بهبود تعادل عضلانی و کارآیی حرکتی با کاهش خطر صدمات ورزشی می پردازد. در این کتاب، استراتژی های تمرین اصلاحی برای حفظ سلامتی و جلوگیری از آسیب دیدگی عضلانی و مفصلی در افراد، با استفاده از ارزیابی های مختلفی مانند ارزیابی ریسک سلامت، ارزیابی پوزیشن استاتیک، ارزیابی محدوده حرکتی و ارزیابی قدرت (آزمون عضله با قدرت دستی)، معرفی شده است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • منطق اجرای حرکات بدنسازی
    • مقدمه ای بر علم حرکت
    • بررسی شواهد پایه ای علم حرکت
    • سنجش سلامت جسمانی
    • استاندارد های وضعیت جسمانی
    • ارزیابی حرکت
    • ارزیابی وضعیت ها
    • ارزیابی قدرت
    • تکنیک های مهار کننده
    • تکنیک های افزایش طول
    • تکنیک های فعال کننده
    • حرکات اصلاحی برای مچ پا
    • حرکات اصلاحی برای زانو پا
    • حرکات اصلاحی برای سرینی
    • حرکات اصلاحی برای شانه
    • حرکات اصلاحی برای ستون فقرات
    • منابع علمی
      این کتاب بیش از ۱۰۰ تکنیک تمرین اصلاحی در دسته های مختلفی مانند تخلیه ذات عضلانی، کشیدگی استاتیک، کشیدگی عصب عضلانی، تمرینات قدرتی تنهایی، ایزومتریک موقعیتی و حرکات دینامیک یکپارچه، برای اصلاح اختلالات حرکتی در هر بخش از بدن شامل قسمت گردنی، آرنج و مچ دست، ارائه می دهد. به علاوه، این کتاب به عنوان منبعی موثر برای یادگیری و استفاده از رویکرد سیستماتیک تمرینات اصلاحی NASM، برای ورزشکاران و مربیان حرفه ای پیشنهاد می شود.

      تهیه کننده کتاب، #انجمن پزشکی ورزشی (NASM)، می‌باشد. این موسسه در حوزه گواهینامه‌ها، آموزش‌های ادامه‌یافته، راهکارها و ابزارهای بهداشت و تناسب اندام، عملکرد ورزشی و پزشکی ورزشی، برتری را به عنوان استاندارد تعیین کرده است. NASM در حال حاضر به هزاران نفر در سراسر جهان خدمات ارائه می‌دهد و به شکل مثبت بر جان میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان تأثیر می‌گذارد. با ارائه‌ی برنامه‌های برتر و دوره‌های گواهینامه‌دار عالی، این سازمان به عملکردهای برتر حوزه‌ی خود ادامه می‌دهد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2010-09-25

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    432

    حجم فایل

    17MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-0781768023

    زبان

    English

    1 دیدگاه برای راهنمای تصویری اصول حرکات اصلاحی و تشخیص ناهنجاری‌ها
    1. فرهاد حسینی

      کتاب رو تهیه کردم، بسیار عالی و کاربردی مطالب را توضیح داده است.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    اصول حرکات اصلاحی
    راهنمای تصویری اصول حرکات اصلاحی و تشخیص ناهنجاری‌ها

    ۱۲۵,۰۰۰ تومان