کتاب تمرینات بدنسازی نظامی با آموزش کامل تصویری
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۲۵,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2013-11-26 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 208 |
حجم فایل | 4MB |
شابک | 978-1578264773 |
The Navy SEAL Weight Training Workout is a comprehensive guide to enhancing your physical fitness through a specialized weight lifting program. It is specifically designed to cater to individuals who already possess a solid foundation of training and are seeking new ideas to enhance their existing routines. The program emphasizes the importance of periodization, providing breaks from repetitive and intense exercises commonly found in Navy SEAL training. By incorporating weightlifting exercises, as well as running, biking, swimming, and calisthenics, this workout regimen aims to maintain muscle growth while preventing over-training. Created by Special Ops Team Coach Stew Smith, who drew inspiration from actual Navy SEAL training routines, The Navy SEAL Weight Training Workout serves as a valuable resource to help individuals achieve their fitness goals in a manner similar to the elite Navy SEALs.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.