نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
راهنمای عملی برای بدنسازی با وزنه و تمرینات بهبود قدرت 1 × 230,000 تومان× -
تندرستی و قدرت : راهنمای کامل تصاویر تمرینات بدنسازی 1 × 200,000 تومان× -
پیلاتس با توپ ورزشی : آموزش کاملاً تصویری برای بهبود تعادل 1 × 160,000 تومان× -
کتاب آموزش جامع تنیس به همراه تصاویر آموزشی 1 × 230,000 تومان× -
کتاب تمرینات تحرک پذیری یا موبیلیتی با آموزش تصویری 1 × 230,000 تومان× -
کتاب کار غلتک فومی با راهنمای گامبهگام تکنیکهای کشش 1 × 189,000 تومان× -
کتاب دو ماراتن راهنمای جامع و مرجع معتبر تمرینی 1 × 105,000 تومان× -
برنامه ورزشکار برای ریکاوری و کسب قهرمانی 1 × 350,000 تومان× -
کتاب راهنما فیتنس و آموزش تصویری حرکات بدنسازی 1 × 149,000 تومان× -
کتاب بیومکانیک پایه شامل مباحث اساسی و جامع 1 × 710,000 تومان× -
کتاب ورزشهای در المپیک از گذشته تا به امروز 1 × 670,000 تومان× -
ورزش برای کمر درد و درمان مشکلات کمر 1 × 400,000 تومان× -
آمادگی جسمانی در نیروی ویژه ارتش امریکا : بدنسازی و تمرینات 1 × 200,000 تومان× -
کتاب برنامه تمرینات وزن بدن به مدت نود روز و آموزش تصویری 1 × 119,000 تومان× -
کتاب تمرینات کالیستنیک و آموزش تمرینات خیابانی 1 × 159,000 تومان× -
کتاب هوشیاری بازی در تمرینات ورزشی و فیزیکی 1 × 1,130,000 تومان× -
کتاب تمرینات سرعتی رزمی برای اجرای مبارزات بهتر 1 × 79,000 تومان× -
کتاب آناتومی رقص و حرکات موزون 1 × 540,000 تومان× -
کتاب یوگا مدرن مرجع کاربردی به همراه آموزش تصویری 1 × 159,000 تومان× -
کتاب فیزیولوژی علوم ورزشی از نظریه تا کاربرد 1 × 300,000 تومان× -
آناتومی بدنسازی رقص باله : برنامه تمرینی و آموزش گام به گام 1 × 200,000 تومان× -
تمرینات بدنسازی قدرتی : راهنمای کامل تصویری 1 × 470,000 تومان× -
کتاب تمرینات قدرتی با آموزش گام به گام تصویری 1 × 250,000 تومان× -
کتاب عضله سازی و توسعه توان عضلانی با آموزش تصویری 1 × 85,000 تومان× -
کتاب یوگا برای دوندگان با آموزش تصویری نگارش جدید 1 × 400,000 تومان× -
راهنمای جامع تمرینات قدرتی و مبانی آمادهسازی جسمانی 1 × 830,000 تومان× -
پیشگیری از آسیب دویدن و صدمات رایج ورزشی 1 × 400,000 تومان× -
رفع آسیبهای رایج و افزایش عملکرد جسمانی 1 × 400,000 تومان× -
کتاب دویدن در ورزش های مختلف 1 × 710,000 تومان× -
کتاب تمرین دویدن استقامتی نوجوانان با آموزش تصویری 1 × 135,000 تومان× -
افزایش استقامت بدنی : راهنمای بهبود عملکرد ورزشی 1 × 300,000 تومان× -
تمرینات قدرتی با هالتر و اصول اجرای تمرینات وزنه آزاد 1 × 200,000 تومان× -
راهنمای تصویری و برنامه تمرینی تمرینات با کیسه شن 1 × 230,000 تومان×
مجموع: 10,919,000 تومان