اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری چیست و آشنایی با بهترین ها

نکات تناسب اندام نکات تناسب اندام

اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری در کنار گوشی های هوشمند شرایطی را فراهم ساخته است که بی نیاز از مراجعه حضوری به مربیان خصوصی ورزشی، می توان به راحتی از آن استفاده نمود.

اگر سری به سایت گوگل پلی استور (Google Play Store) یا اپ استور (App Store) بزنید، با طیف وسیعی از اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری مواجه خواهید شد.

در میان تمام  اپلیکیشن موجود، برخی از آنها واقعا دارای عملکرد فوق العاده ای هستند و دنبال کننده دقیق حرکات شما برای رسیدن به هدف مدنظرتان می باشند.

معرفی اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری

نکته مهم در انتخاب اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری مربوط به گزینش و استفاده از کاربردی ترین آنها است.

به بیان دیگر، ابتدا باید در مورد آنها تحقیق و بررسی کنید و سپس بهترین مورد را انتخاب و از آن استفاده کنید.

از این رو، مجله نکات تناسب اندام، طی مطلبی به بررسی بهترین گزینه های موجود که دارای قابلیت های متنوعی هستند پرداخته است، پس با ما همراه شوید.

Google Fit – Activity Tracker

Google Fit – Activity Tracker

اپلیکیشن (Google Fit)، مربوط به تناسب اندام شرکت گوگل می باشد، که امکان بررسی فعالیت های ورزشی مختلف را فراهم ساخته است.

جهت استفاده از آن، تنها کافی است که در وضعیت های مختلف پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری قرار دهید.

همچنین، می توانید اهداف خود را بر اساس معیارهای مانند دوره زمانی، تعداد گام  یا مسافت طی شده تایین کنید.

سپس این اپلیکیشن بر اساس میزان فعالیت بدنی روزانه شما، مدل های مفهومی از میزات پیشرفت و توصیه های برای رسیدن به اهدافتان ارائه می کند.

Lose It! – Calorie Counter

Lose It! – Calorie Counter

اپلیکیشن (Lose It)، را می توان یکی از بهترین گزینه ها دانست که امکان یک برنامه ریزی دقیق برای رسیدن به وزن ایده آل را فراهم می سازد.

این اپلیکیشن امکان تنظیم میزان کالری مصرفی روزانه، بررسی مواد غذایی مصرفی و حرکات جسمانی را دارد.

با استفاده از این اپلیکیشن می توانید به راحتی با دوستان خود و سایر کاربران ارتباط بر قرار کنید.

همچنین، کاربردی ترین روش های کاهش وزن و تناسب اندام را در اختیار شما قرار می دهد.

Strava – Run and Cycling Tracking

اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری

اپلیکیشن (Strava)، بی شک یکی از گزینه های مورد علاقه دوچرخه سواران، دوندگان و کوهنوردان است.

این اپلیکیشن مسافت طی شده، سرعت، ارتفاع، کالری مصرفی و ضربان قلب را ثبت می کند.

در نهایت، تمامی اطلاعات را درون یک نمودار گرافیکی بسیار زیبا به شما نشان می دهد.

همچنین، می توانید رکوردهای ثبت شده و تصاویر خود را با دیگر ورزشکاران در سراسر دنیا به اشتراک بگذارید.

در این اپلیکیشن، شما می توانید در گروه های مختلف عضو شوید از رویدادهای ورزشی مطلع شوید.

Endomondo – Running & Walking

اپلیکیشن (Endomondo)، از پرطرفدارترین و قدرتمندترین گزینه های تناسب اندام است که امکان ردیابی فعالیت ورزشی را فراهم می سازد.

این اپلیکیشن، امکان برنامه ریزی برای فعالیت های مانند دویدن و دوچرخه سواری را بر اساس مسافت ارائه می دهد.

داشتن امکانات فراوانی مانند نمودارهای مقایسه ای متعدد، ضربان قلب و ردیاب ورزشی از جمله ویژگی های این اپلیکیشن است.

 Seven Minute Workout

اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری

اپلیکیشن (Seven Minute Workout)، به شما کمک می کند تا طی مدت زمان کوتاهی، با انجام حرکات مناسب، کالری بیشتری بسوزانید.

سازندگان آن، مدعی شده اند که با صرف هفت دقیقه در روز می توان به تناسب اندام دست یافت.

این اپلیکیشن، تمریناتی را ارائه می کند که بی نیاز از ابزارهای خاص در هر مکان قابل اجرا است.

یکی از بهترین ویژگی های این اپلیکیشن، ایجاد تمرینات متناسب با نیازهای شما است.

جمع بندی اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری

همانطور که ملاحظه کردید، در این مطلب برخی از بهترین نمونه های اپلیکیشن تناسب اندام و لاغری معرفی شد.

اگر شما هر تجربه استفاده از اپلیکیشنی را دارید، حتما با ما و دیگر خوانندگان مطلب آنرا به اشتراک بگذارید.

چنانچه علاقمند به مطالعه بیشتر در زمینه تناسب اندام و آمادگی جسمانی هستید.

می توانید با مراجعه به فروشگاه نکات تناسب اندام کتاب های موجود در این زمینه را بررسی نمایید.

فروشگاه کتاب

دسته بندی تناسب اندام
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت