نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
ویژگی‌های منحصر به فرد کتاب شکل دهی بدن با تمرینات معلق
- تمرکز بر تمرینات TRX: این کتاب به طور تخصصی به تمرینات معلق با استفاده از TRX می‌پردازد و تمرینات متنوع و خلاقانه‌ای را ارائه می‌دهد.
- مناسب برای همه سطوح: “شکل دهی بدن با تمرینات معلق” برنامه‌های تمرینی برای افراد مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهد و برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب است.
- محتوای جامع: این کتاب شامل مبانی علمی تمرینات TRX، آناتومی بدن، تکنیک‌های صحیح حرکات و برنامه‌های تمرینی متنوع برای عضلات مختلف بدن است.
- تصاویر گویا: “شکل دهی بدن با تمرینات معلق” با تصاویر گویا و توضیحات دقیق، به شما در درک صحیح تکنیک‌ها و انجام اصولی حرکات کمک می‌کند.
مخاطبان کتاب چه کسانی هستند؟
- افراد مبتدی: این کتاب برای کسانی که به تازگی قصد شروع تمرینات TRX را دارند، راهنمایی‌های گام به گام و برنامه‌های تمرینی مناسب ارائه می‌دهد.
- ورزشکاران باتجربه: “شکل دهی بدن با تمرینات معلق” با ارائه برنامه‌های پیشرفته و تکنیک‌های تخصصی، به ورزشکاران باتجربه در ارتقای سطح عملکردشان کمک می‌کند.
- مربیان و متخصصان: محتوای علمی و کاربردی این کتاب می‌تواند برای مربیان و متخصصان ورزشی در زمینه طراحی برنامه‌های تمرینی TRX مفید واقع شود.
- علاقمندان به تناسب اندام: افرادی که به دنبال ارتقای تناسب اندام و عضله‌سازی هستند نیز می‌توانند از اطلاعات و رهنمودهای این کتاب بهره‌مند شوند.
درباره نویسنده کتاب:
- کنت لیونگ (Kenneth Leung)، نویسنده کتاب “شکل دهی بدن با تمرینات معلق”، فیزیوتراپیست و متخصص حرکات اصلاحی با سابقه ۲۰ سال فعالیت در این حوزه است. او دارای مدرک دکترای فیزیوتراپی از دانشگاه کالیفرنیا و کارشناسی در زیست شناسی سلولی مولکولی است. لیونگ به عنوان مربی TRX نیز فعالیت دارد و تجارب عملی خود را در این کتاب به اشتراک گذاشته است.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.