۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20
راهنمای سفارش
راهنمای خرید
تماس با ما
/
نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین دانشگاهی ورزشی
دسته بندی
کتابهای پزشکی ورزشی
کتابهای تخصصی ورزشی
کتابهای تغـذیه ورزشی
کتابهای تمرینات استقامتی
کتابهای تمرینات سرعتی
کتابهای تمرینات کششی
وارد شوید
/
ثبت نام
فروشگاه کتاب
کتابهای تمرینات سرعتی
کتابهای تغذیه ورزشی
کتابهای تخصصی ورزشی
کتابهای پزشکی ورزشی
کتابهای تمرینات کششی
کتابهای تمرینات استقامتی
پایگاه دانش
تناسب اندام
تغذیه
تندرستی
سلامت
بدنسازی
حساب کاربری
پشتیبانی
سوالات متداول
درباره ما
همکاری با ما
شرایط استفاده
0
صفحه اول
نوشتههای برچسب شده “تمرینات وزن بدن”
تمرینات وزن بدن
تمرینات وزن بدن به روش سلول انفرادی با رکورد دار حرکات
تمرینات وزن بدن از جمله تمرینات مقاومتی است، که برای اجرای نیاز به هیچگونه وسیله ورزشی خاصی نبوده و در هر مکانی قابل اجرا خواهند بود
ادامه مطلب...
شنا سوئدی چیست و انواع اجرای این حرکت چگونه است
شنا سوئدی یکی از حرکات بدنسازی است که بی نیاز از وسایل ورزشی و به حالت دراز کشیده و با استفاده از قدرت دست ها قابل استفاده می باشد.
ادامه مطلب...
ورزش کراس فیت چیست و از چه بخشهای تشکیل شده است
ورزش کراس فیت مبتنی بر اهداف افزایش آمادگی جسمانی است و تمرینات آن مرتبط با نیروهای ارتشی، ورزشکاران رزمی و ژیمناستیک می باشد.
ادامه مطلب...
برنامه بدنسازی در خانه با وزن بدن با آموزش تصویری کامل
برنامه بدنسازی در خانه بهترین راه تناسب اندام با استفاده از وزن بدن است. اجرای تمرینات در کنار هوازی باعث تغییر در وضعیت ظاهری می شود.
ادامه مطلب...
حرکات بدنسازی بانوان بدون نیاز به وزنه با آموزش کامل تصویری
حرکات بدنسازی بانوان زمانی مناسب است که بدن را زیبا کند. عدم توجه به برخی نکات باعث می گردد، تا اندام از حالت زنانه خارج شود.
ادامه مطلب...
برنامه سیکس پک در خانه با آموزش تصویری و نحوه اجرا
برنامه سیکس پک در خانه نیازی بی نیاز از تجهیزات ورزشی و تنها با دانستن نحوه صحیح اجرای حرکات مربوط به عضلات شکم و پهلو امکان پذیر است.
ادامه مطلب...
تمرینات کراس فیت چیست و مناسب چه افرادی است
تمرینات کراس فیت با سطوح مختلف دشواری و زمان بندی، بدن را به روش های مختلف به چالش می کشد و آمادگی جسمای آنرا می سنجد.
ادامه مطلب...
ورود
×
ایمیل/شماره موبایل
رمزعبور
کد تایید
مرا به یاد داشته باش
ورود
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف
(00:
100
)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ایمیل/شماره موبایل
کد تایید
رمزعبور
تایید رمز عبور
بازنشانی رمزعبور
ارسال مجدد کد یکبار مصرف
(00:
100
)
برگشت به ورود
شماره موبایل
آدرس ایمیل
شماره موبایل
کد تایید
*
کد تایید
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف
(00:
100
)
برگشت به ورود
(+98) ایران
سبد خرید
سبد خرید شما خالی است.
ورود به سایت
بازنشانی گذرواژه
ایجاد حساب کاربری
ورود به سایت
فروشگاه کتاب
کتابهای تمرینات سرعتی
کتابهای تغذیه ورزشی
کتابهای تخصصی ورزشی
کتابهای پزشکی ورزشی
کتابهای تمرینات کششی
کتابهای تمرینات استقامتی
پایگاه دانش
تناسب اندام
تغذیه
تندرستی
سلامت
بدنسازی
حساب کاربری
پشتیبانی
سوالات متداول
درباره ما
همکاری با ما
شرایط استفاده