نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمرینات افزایش عملکرد جسمانی (High-Performance Training for Sports)، با انتشار نخست در سال ۲۰۱۴، باعث تغییر منظره تمرینات و عملکرد ورزشی شد. ویرایش دوم این کتاب با بهرهگیری از آخرین فلسفهها، پروتکلها و برنامههای آموزشی، به کار نخستین نسخه پیوسته است. این ویرایش، مقالات متخصصان برجسته جهان در زمینه آموزش عملکرد ورزشی، مربیگری و بازسازی را به اشتراک میگذارد.
تمایزات کتاب تمرینات افزایش عملکرد جسمانی
- بهروزرسانی محتوا: این ویرایش دوم، با بهرهگیری از آخرین دستاوردها و دیدگاههای نوین در حوزه تمرینات ورزشی، بهروزرسانی شده است.
- مشارکت متخصصان برجسته: کتاب شامل مقالات و دیدگاههای متخصصان برجسته جهانی در زمینههای آموزش عملکرد ورزشی، مربیگری و بازسازی است که غنای علمی و عملی آن را دوچندان میکند.
- پوشش جامع قابلیتهای ورزشی: علاوه بر توسعه سرعت و ظرافت، به قابلیتهای حیاتی مانند پرش، فرود، و تکنیکهای تنفسی (با و بدون تنفس) پرداخته شده است.
- فصول جدید و جامع: شامل ۶ فصل جدید است که به جنبههای مهمی چون برنامهریزی فصل بازی و خارج از فصل، فرایندهای یادگیری و تحریک، و تأثیر مثبت بر محیط آموزشی میپردازد.
- دیدگاه عملی و کاربردی: کتاب فراتر از تئوری، پروتکلها و برنامههای آموزشی عملی را ارائه میدهد که مستقیماً قابل اجرا در تمرینات ورزشی هستند.
- مبنای علمی قوی: با تکیه بر دانش علوم ورزشی و پزشکی ورزشی، محتوای کتاب از پشتوانه علمی قوی برخوردار است.
مخاطبان کتاب تمرینات افزایش عملکرد جسمانی
- ورزشکاران در سطوح مختلف (حرفهای، نیمهحرفهای و آماتور).
- مربیان ورزشی، مربیان بدنسازی و مربیان عملکرد ورزشی.
- دانشجویان و پژوهشگران علوم ورزشی، فیزیولوژی ورزشی و پزشکی ورزشی.
- فیزیوتراپیستها و متخصصان توانبخشی ورزشی.
- مدیران و برنامهریزان تیمهای ورزشی.
- علاقهمندان به درک علمی و عملیِ بهبود عملکرد ورزشی.
