کتاب آموزش جامع یوگا با دستورالعمل گام به گام

  کتاب آموزش جامع یوگا (Yoga for Holistic Healing)، شامل بیش از ده دنباله و ترتیب در اجرای حرکات یوگا می باشد که به صورت تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام معرفی شده است.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به معرفی اصول کلی حرکات یوگا پرداخته شده است و در ادامه وضعیت ها و حرکات یوگا برای بالاتنه و پایین تنه به صورت کامل تشریح شده است.

  کتاب آموزش جامع یوگا با دستورالعمل گام به گام در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، بانی جی گلدن (Bonnie J. Golden)، مدرس بین المللی و مربی یوگا است که در زمینه های مختلف یوگا تخصص دارد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا می باشد و تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است.