۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش جامع یوگا با دستورالعمل گام به گام

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۴۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آموزش جامع یوگا (Yoga for Holistic Healing)، شامل بیش از ده دنباله و ترتیب در اجرای حرکات یوگا می باشد که به صورت تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام معرفی شده است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • یوگا و بدن شما
  • وضعیت های بالاتنه
  • سر و گردن
  • شانه و دست
  • سینه و پشت
  • ترتیب وضعیت ها
  • وضعیت های پایین تنه
  • گلوت و لگن
  • زانو و ران
  • ساق و پا
  • ترتیب وضعیت ها
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به معرفی اصول کلی حرکات یوگا پرداخته شده است و در ادامه وضعیت ها و حرکات یوگا برای بالاتنه و پایین تنه به صورت کامل تشریح شده است.

  کتاب آموزش جامع یوگا با دستورالعمل گام به گام در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، بانی جی گلدن (Bonnie J. Golden)، مدرس بین المللی و مربی یوگا است که در زمینه های مختلف یوگا تخصص دارد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا می باشد و تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-06-23

ویرایش

1st

تعداد صفحات

210

شابک

978-1641523394

حجم فایل

16MB

انتشارات

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش جامع یوگا با دستورالعمل گام به گام”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آموزش جامع یوگا
کتاب آموزش جامع یوگا با دستورالعمل گام به گام

۲۹,۴۰۰ تومان