کتاب آناتومی یوگا و حرکات کششی با آموزش تصویری
Anatomy, Stretching & Training for Yoga
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۲۵,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب آناتومی یوگا و حرکات کششی (Anatomy, Stretching & Training for Yoga)، مشاورهها و تمریناتی را ارائه میدهد که به شما کمک میکند تا تمرینات یوگا را بهینه کنید و در عین حال از صدمات جسمانی جلوگیری کنید. این کتاب در مورد موضوعاتی مانند انتخاب تجهیزات مناسب، اهمیت تمرینات آمادهسازی بدن، تمرینات اصلاحی برای بهبود تعادل و انعطافپذیری، عکسهای مرحله به مرحله و موارد دیگر صحبت میکند.
کتاب آناتومی یوگا و حرکات کششی به شما راهنمایی میکند که چگونه هر حرکت یوگا را به درستی انجام دهید و بدن خود را به درستی متمرکز کنید تا قدرت، انعطافپذیری، تعادل و قامت خود را بهبود بخشید. همچنین، یک راهنمای مفید به شما اطلاعاتی درباره عضلات اصلی هر حرکت، مزایا و هشدارهای آن، و نکاتی برای بهبود فرم شما میدهد. با این کتاب، شما میتوانید از آسیبهای رایج جلوگیری کنید و بهترین یوگی ممکن شوید.
نویسنده کتاب، امی آنمان (Amy Auman )، ورزشکار سابق رشته ژیمناستیک است که فارغ التحصیل علوم ورزشی از دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و ورزش یوگا و پیلاتس است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2014-06-10 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 160 |
حجم فایل | 32MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1628736373 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آناتومی یوگا و حرکات کششی با آموزش تصویری” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.