نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
تمرینات چرخ شکم با آموزش تصویری و برنامه تمرینی 1 × 200,000 تومان× -
حرکات اصلاحی کمر و تقویت عملکرد عضلات پشت 1 × 250,000 تومان× -
راهنمای مربیگری و تمرین بدنسازی: منبع اصلی برای مربیان 1 × 610,000 تومان× -
کتاب تمرینات بدنسازی جودو به همراه تصاویر آموزشی 1 × 115,000 تومان× -
تمرینات با کش مقاومتی به همراه آموزش تصویری 1 × 200,000 تومان× -
خرید کتاب مبانی آنتروپومتری : اصول کاربرد و تفسیر 1 × 3,350,000 تومان× -
کتاب تمرینات منطقه قدرت راهنمای افزایش قدرت عضلانی 1 × 540,000 تومان× -
کتاب آسیب ورزشی دست مرجع کاربردی و جامع 1 × 205,000 تومان× -
ورزش سه گانه به همراه برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته 1 × 200,000 تومان× -
راهنمای جامع تمرینات عملکردی با راهنمای تصویری 1 × 500,000 تومان× -
کتاب علم تمرین و تغذیه کاربردی نگارش جدید 1 × 830,000 تومان× -
ورزش برای کمر درد و درمان مشکلات کمر 1 × 400,000 تومان× -
کتاب یوگا صندلی برای مبتدیان : یادگیری آسان و موثر 1 × 400,000 تومان× -
کتاب روشهای تمرین مقاومتی از نظریه تا عمل 1 × 1,350,000 تومان× -
افزایش استقامت بدنی : راهنمای بهبود عملکرد ورزشی 1 × 300,000 تومان× -
کتاب ورزشکار و مکانیسمهای دفاعی : رویکرد روانکاوانه ورزشی 1 × 810,000 تومان× -
کتاب تغذیه و تندرستی و بررسی اثرات محیطی 1 × 2,710,000 تومان× -
اصول تمرینات مقاومتی برای ورزشکاران استقامتی 1 × 400,000 تومان× -
کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری 1 × 75,000 تومان× -
آناتومی بدنسازی تنیس ؛ برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد 1 × 200,000 تومان× -
کتاب اصول تمرینات ورزشکار مرجع جامع و کاربردی 1 × 590,000 تومان× -
کتاب مقدمات حرکت شناسی و کینزیولوژی ورزشی 1 × 155,000 تومان× -
تمرینات دونفره آمادگی جسمانی برای بهبود سطح عملکرد 1 × 400,000 تومان× -
کتاب آموزش شنا به همراه تصاویر کامل آموزشی 1 × 165,000 تومان×
مجموع: 14,955,000 تومان