راهنمای جامع تمرینات عملکردی با راهنمای تصویری
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۴۵,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2014-07-03 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 472 |
حجم فایل | 27MB |
شابک | 978-1582559209 |
Elevate your physical training to a whole new level with the "Functional Training Handbook." This comprehensive guide takes a holistic approach to movement, emphasizing lifelong health, mobility, and athletic development. Packed with clear, how-to information, sport-specific guidelines, and key principles, this handbook is designed to keep individuals at peak performance. Whether you're looking to enhance sports performance, address injuries, or re-train movement patterns, this handbook is your go-to resource. It covers a wide range of sports, including baseball, basketball, cycling, dance, football, golf, hockey, mixed martial arts, Olympic weightlifting, skiing, soccer, swimming, surfing, and tennis. The emphasis on functional exercises delves into the physics of weight-bearing and balance to mitigate repetitive motion injuries. Additionally, the guide provides valuable insights into injury prevention, safe workouts, re-injury avoidance, and practical strategies for active athletes. Join the revolution and transform your approach to physical training with the Functional Training Handbook.
مهران ارجمند –
عالی عالی
شاهین زمانی –
کتاب خوبی بود. توصیه می کنم