۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

راهنمای جامع تمرینات عملکردی با راهنمای تصویری

Functional Training Handbook

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۴۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      تمرینات عملکردی (Functional Training Handbook)، به شما امکان می‌دهد که به یک سطح جدید از تمرینات فیزیکی دست یابید. این راهنمای جامع به حرکات جسمانی با دیدگاه جامعی نگریسته و بر توسعه بهداشت مادام‌العمر، قابلیت حرکت، و توسعه ورزشی تأکید دارد. این راهنمای عملی اطلاعات روشن و راهنمایی‌های گوناگون در زمینه‌های خاص و ویژگی‌های کلیدی ارائه می‌دهد که مشتریان شما را در نقطه اوج عملکرد نگه خواهد داشت. با پیوستن به این انقلاب، عملکرد ورزشی را بهبود ببخشید، مصدومیت‌ها را درمان کنید، و الگوهای حرکتی را مجدداً ترتیب دهید با این راهنمای جامع به بدن و حرکت آن. ویژگی‌های این کتاب عبارتند از فصل‌های اختصاصی به ورزش‌های مختلف از جمله بیسبال، بسکتبال، دوچرخه‌سواری، رقص، فوتبال، گلف، هاکی، هنرهای رزمی مختلط، وزنه‌برداری المپیک، اسکی، فوتبال، شنا، سرفینگ، و تنیس.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • روش تمرینات فانکشنال
    • اساس تمرینات
    • بیس بال
    • بسکتبال
    • دوچرخه سواری
    • رقص
    • فوتبال
    • گلف
    • هنرهای رزمی
    • وزنه برداری
    • شنا
    • تنیس
    • تمرینات قدرتی
    • توسعه عملکرد ورزشکاران
    • منابع علمی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      تأکید بر تمرینات عملکردی به بررسی فیزیک وزن‌برداری و تعادل می‌پردازد تا از آسیب‌های حرکت تکراری جلوگیری شود. همچنین، این راهنما برنامه‌های مفیدی را برای پیشگیری از آسیب‌ها، تمرینات ایمن، جلوگیری از دوباره‌مصدومیت، و استراتژی‌های کاربردی برای ورزشکاران فعال ارائه می‌دهد. به این انقلاب بپیوندید و با راهنمای تمرینات عملکردی به شیوه جدیدی به تمرینات فیزیکی خود نگریسته و بهبود بخشید.

       نویسنده کتاب، #کریگ لیبنسون (Craig Liebenson)، استاد دانشکده کایروپراکتیک در بخش علوم بهداشتی در دانشگاه مورداک در استرالیا است. او مدرس و متخصص توانبخشی می باشد و عضو هیئت مدیره موسسه مک کنزی در ایالات متحده امریکا است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2014-07-03

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    472

    حجم فایل

    27MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1582559209

    زبان

    English

    Elevate your physical training to a whole new level with the "Functional Training Handbook." This comprehensive guide takes a holistic approach to movement, emphasizing lifelong health, mobility, and athletic development. Packed with clear, how-to information, sport-specific guidelines, and key principles, this handbook is designed to keep individuals at peak performance. Whether you're looking to enhance sports performance, address injuries, or re-train movement patterns, this handbook is your go-to resource. It covers a wide range of sports, including baseball, basketball, cycling, dance, football, golf, hockey, mixed martial arts, Olympic weightlifting, skiing, soccer, swimming, surfing, and tennis. The emphasis on functional exercises delves into the physics of weight-bearing and balance to mitigate repetitive motion injuries. Additionally, the guide provides valuable insights into injury prevention, safe workouts, re-injury avoidance, and practical strategies for active athletes. Join the revolution and transform your approach to physical training with the Functional Training Handbook.

    2 دیدگاه برای راهنمای جامع تمرینات عملکردی با راهنمای تصویری
    1. مهران ارجمند

      عالی عالی

    2. شاهین زمانی

      کتاب خوبی بود. توصیه می کنم

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    تمرینات عملکردی
    راهنمای جامع تمرینات عملکردی با راهنمای تصویری

    ۱۴۵,۰۰۰ تومان