نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری
Essential Strength Training Skills
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۷۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری (Essential Strength Training Skills)، شامل مجموعه‌ای از تمرینات و تکنیک‌های قدرتی است که برای بهبود وضعیت بدنی و افزایش قدرت و استقامت بدن مناسب هستند. این کتاب با ارائه توضیحات دقیق و واضح برای هر تمرین، به شما کمک می‌کند تا به درستی و با بهره‌وری بیشتری از تمرینات قدرتی استفاده کنید. همچنین، در این کتاب راهنمایی‌هایی برای پیشرفت در تمرینات، جلوگیری از آسیب‌دیدگی و نگهداری از وضعیت بدنی در بلندمدت نیز ارائه شده است.
کتاب اصول تمرینات قدرتی به شما کمک می‌کند تا با تمرینات قدرتی، قدرت و استقامت بدن خود را بهبود بخشید و بهترین عملکرد را در ورزش، بازی‌های ورزشی و فعالیت‌های روزمره خود داشته باشید. همچنین، این کتاب به شما کمک می‌کند تا تکنیک‌های درست را یاد بگیرید و خلاقیت خود را در تمرینات قدرتی بهبود دهید. این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع و کاربردی، می‌تواند برای هر کسی که به بهبود وضعیت بدنی خود علاقه‌مند است، بسیار مفید واقع شود.
تهیه کننده کتاب، #انتشارات دی کی (DK Publishing)، است که به عنوان ناشر تخصصی در زمینه علوم ورزشی و تربیت بدنی شناخته می شود، بیشتر آثار این مجموعه شامل تصاویر آموزشی و تشریح عملکرد است به طوریکه هر فردی می تواند از منابع این مجموعه به عنوان یک منبع خود آموز استفاده نماید.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2011-02-21 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 176 |
| حجم فایل | 18MB |
| شابک | 978-0756671730 |
"Essential Strength Training Skills" is a comprehensive guide that offers valuable advice for individuals interested in weight training, regardless of their experience level. The book provides clear and accessible exercise tips that can help readers achieve peak physical condition.
Readers of all ages and skill levels will find this book to be a valuable resource, as it offers information on how to improve one's game, technique, and creativity when it comes to strength training. "Essential Strength Training Skills" is an essential read for anyone looking to enhance their strength training abilities.
1 دیدگاه برای کتاب اصول تمرینات قدرتی به همراه آموزش کامل تصویری
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
ندا م –
در کل خوب بود.