۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کاهش وزن

جدیدترین نکات کاهش وزن سریع چیست در این مقاله جدیدترین نکات کاهش وزن و نظرات متخصصان را بررسی کردیم تا شما بتوانید زمان کمتری را صرف تحقیق و بررسی کنید. ادامه مطلب...
شاخص چاقی شکمی چیست و چگونه اندازه گیری می شود شاخص چاقی شکمی یا نسبت دور کمر به دور باسن معیاری برای بیان نحوه توزیع چربی در بدن است. جدا از درصد چربی نحوه توزیع آن اهمیت دارد. ادامه مطلب...
مزایای دویدن روزانه بر روی سلامت جسمانی و ذهنی چیست مزایای دویدن روزانه بر سلامت جسمانی و ذهنی افراد بسیار است. دویدن ورزشی ارزان است که در هر زمان و بی نیاز به تجهیزات قابل اجرا است. ادامه مطلب...
کنترل وزن و تناسب اندام در زنان و مردان با تغییرات ساده کنترل وزن با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی قابل دسترسی است. روش های متفاوتی برای کم کردن وزن وجود دارد که بسیاری از آنها مؤثر نیست ادامه مطلب...
مزایای تمرینات اینتروال شدید چیست و مدت زمان اجرا تمرین مزایای تمرینات اینتروال در مقایسه با دیگر روش ها بیشتر مرتبط با افزایش چربی سوزی است. چرا که سوخت و ساز پس از تمرین افزایش می یابد. ادامه مطلب...
کاهش وزن با تمرینات تناوبی چگونه امکان پذیر خواهد بود کاهش وزن با تمرینات تناوبی در صورتی امکان پذیر است که بدانید چطور استفاده کنید که به عنوان یک روش چربی سوزی مورد استفاده است. ادامه مطلب...
لاغری شکم و پهلو با اجرای چند حرکت بدنسازی در خانه لاغری شکم و پهلو و سوزاندن چربی های اضافه در کنار تقویت عضلات میان تنه نقش به سزایی در میزان تناسب اندام و سلامت جسمانی دارد. ادامه مطلب...
برنامه کاهش وزن و چربی سوزی با ورزش های هوازی برنامه کاهش وزن با ورزش هوازی یکی از بهترین روش ها برای چربی سوزی است. در واقع کاهش وزن تنها با داشتن رژیم غذایی کاری بیهوده است. ادامه مطلب...
تناسب اندام یا فیتنس چیست تناسب اندام یا فیتنس به معنای حالت خوب بودن عمومی بدن است که با سلامت جسمانی و بدنی که با ثبات ذهنی همراه است. ادامه مطلب...
بدنسازی بانوان چیست و چگونه به فرم دهی اندام کمک می کند بدنسازی بانوان در مقایسه با تمرینات آقایان دارای تفاوت های است. از آنجاییکه فیزیک بانوان متفاوت از آقایان است باید به نکاتی توجه نمود. ادامه مطلب...

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت