فیتنس | نکات ‌تناسب‌ اندام

فیوژن فیتنس چیست ، در پاسخ باید عنوان کرد چیزی شبیه نوعی برنامه تمرینی با فناوری که از ترکیب دو نوع ورزش متفاوت تشکیل شده‌است ادامه مطلب...

شنا و تناسب اندام دو جزء جدانشدنی از یکدیگرند. به طوریکه برای تناسب اندام می توان با شنا از شر چربی‌ها در اطراف شکم خلاص شد. ادامه مطلب...

برای رسیدن به تناسب اندام، هیچ میانبری وجود ندارد. راه اصولی این است که فعالیت جسمانی و ورزش را بخشی از سبک زندگی خود قرار دهید. ادامه مطلب...

بدنسازی بدون مکمل با ورزش به صورت منظم و رژیم قابل دست یابی است. به جای استفاده از مکمل می توان از مواد غذایی استفاده نمود. ادامه مطلب...

ورزش بادی پامپ رشته هوازی است که از هالتر در اجرای تمرینات استقامتی و قدرتی استفاده می شود و بر روی کلیه عضلات بدن تاثیرگذار است. ادامه مطلب...

فواید زومبا برای لاغری که از تمرینات هوازی و نرمشی در قالب حرکات موزون تشکیل شده و تمامی عضلات بدن درگیر می باشد، بسیار است. ادامه مطلب...

تفاوت فیتنس و بدنسازی سوالی است که بسیاری از افراد در فعالیت ورزشی با آن مواجه هستند. با دانستن تفاوت آن می توان انتخاب بهتری داشت. ادامه مطلب...