۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تناسب اندام همگانی به همراه آموزش جامع تصویری

Fitness for Everyone

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۰۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

    کتاب تناسب اندام همگانی (Fitness for Everyone)، یک راهنمای کامل از تمرینات بدنسازی با تصاویر کامل آموزشی است که همراه با دستورالعمل گام به گام به ارائه مباحث پرداخته است و به خواننده این امکان را می دهد که بی نیاز از مربی ورزشی بتواند به اندام موزون دست یابد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • راهنمای استفاده از کتاب
    • درباره نویسنده
    • مباحث پایه تناسب اندام
    • بالاتنه و عضلات محوری
    • پایین تنه و هوازی
    • کشش و انعطاف پذیری
    • سیستم های تمرینی
    • جمع بندی
    • تقدیر و تشکر
    • منابع علمی
      مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا نکات و مباحث پایه در زمینه تناسب اندام مطرح شده است و در ادامه تمرینات عضلات بالاتنه و عضلات محوری قرار گرفته است. در پایان نیز مجموعه تمرینات پایین تنه به همراه تمرینات هوازی و اصول اجرای حرکات کششی عنوان شده است.

      کتاب تناسب اندام همگانی به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، لوئیز گرین (Louise Green)، متخصص تناسب اندام و مربی بدنسازی است که با ارائه سبک جدید تمرینی توانسته است چشم انداز و فرهنگ تناسب اندام را تغییر دهد. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و زیبایی اندام است که برخی از‌ آنها به چندین زبان دیگر ترجمه شده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2020-12-29

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    596

    حجم فایل

    23MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1615648993

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تناسب اندام همگانی به همراه آموزش جامع تصویری”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تناسب اندام همگانی
    کتاب تناسب اندام همگانی به همراه آموزش جامع تصویری

    ۱۰۹,۰۰۰ تومان