نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
افزایش قدرت بدنی : راهنمای بهبود عملکرد ورزشی 1 × 350,000 تومان× -
راهنمای کامل تمرینات توانبخشی ستون فقرات با آموزش تصویری 1 × 250,000 تومان× -
تمرینات بدون محدودیت سنی به روش تمرینی هیت 1 × 400,000 تومان× -
کتل بل : راهنمای تصویری آموزش بدنسازی با تمرینات ویژه 1 × 200,000 تومان× -
کتاب چارچوب تمرینات رقص و دورهبندی نگارش جدید 1 × 300,000 تومان× -
کتاب راهنمای دویدن روزانه و نحوه برنامه ریزی دویدن 1 × 270,000 تومان× -
تمرینات کششی ورزشی : راهنمای چهل رشته با سیصد تمرین 1 × 160,000 تومان× -
سبک زندگی فعال و سالم با معرفی راهکارهای روزانه 1 × 540,000 تومان× -
کتاب آناتومی پیلاتس برای تقویت عضلات محوری 1 × 230,000 تومان× -
فیوژن فیتنس : ترکیبی هنرمندانه از تمرینات یوگا و پیلاتس 1 × 350,000 تومان× -
تمرینات تی آر ایکس به همراه آموزش کامل تصویری 1 × 350,000 تومان× -
توپ پیلاتس : مجموعه کامل تمرینات با آموزش تصویری 1 × 160,000 تومان× -
کتاب تمرینات سه گانه برای افزایش عملکرد جسمانی 1 × 230,000 تومان× -
کتاب اولترا ماراتن و تمرینات ضروری برای آماده سازی 1 × 230,000 تومان× -
کتاب دویدن برای زنان راهنمای کامل برای طول زندگی 1 × 200,000 تومان× -
کتاب اصول تنفس صحیح به همراه تمرینات نفس کشیدن 1 × 230,000 تومان× -
یوگا تناسب اندام : راهکار ترکیبی برای تغییرات جسمانی 1 × 230,000 تومان× -
کتاب تغذیه در ورزشکاران حرفهای مرجع کاربردی 1 × 710,000 تومان× -
کتاب آموزش آکرو یوگا به همراه تصاویر آموزشی 1 × 270,000 تومان× -
کتاب پیاده روی کلید تناسب اندام و تندرستی 1 × 400,000 تومان× -
کتاب شرایط رقص باله برای داشتن اندامی موزون و زیبا 1 × 300,000 تومان× -
خرید کتاب اختلالات تغذیه : واقعیتها و حقایق 1 × 10,840,000 تومان× -
کتاب مبانی جریان یوگا : آموزش گام به گام 1 × 400,000 تومان× -
برنامه ورزشکار برای ریکاوری و کسب قهرمانی 1 × 350,000 تومان× -
تمرینات ورزشی بیماری مزمن و مدیریت آنها 1 × 590,000 تومان× -
کتاب تغذیه و زمان : علم تغذیه برای ورزشکاران 1 × 540,000 تومان× -
کتاب اصول تندرستی و تغذیه از پایه تا پیشرفته 1 × 670,000 تومان× -
کتاب تمرینات دوندگان سرعت با برنامه تمرینات تخصصی 1 × 400,000 تومان× -
کتاب طناب زدن: راهنمای کامل تمرینات و برنامه تمرینی 1 × 300,000 تومان× -
کتاب بیوفیزیک حرکت انسان و حرکت شناسی ورزشی 1 × 610,000 تومان× -
کتاب بدنسازی رزمی ترکیبی و مبارزه گران در قفس 1 × 470,000 تومان× -
آزمون آمادگی جسمانی ارتش و نیروهای ویژه 1 × 300,000 تومان× -
کتاب هایپرموبیلیتی با یوگا به همراه آموزش و تمرین 1 × 270,000 تومان× -
کتاب راهنمای جامع تمرین با وزن بدن : ۷۰ تمرین برای تناسب اندام 1 × 760,000 تومان× -
کتاب صدمات ورزشی با راهنمای پیشگیری و درمان 1 × 1,890,000 تومان× -
آناتومی بدنسازی بسکتبال: برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد 1 × 350,000 تومان× -
کتاب تفاوت های جنسیتی ورزشکاران و تاثیرات عملکردی 1 × 470,000 تومان× -
آناتومی بدنسازی رقص باله : برنامه تمرینی و آموزش گام به گام 1 × 200,000 تومان× -
کتاب آموزش تکنیکهای هاکی به همراه اموزش تصویری 1 × 230,000 تومان× -
کتاب آموزش پاورلیفتینگ به همراه تکنیکها نگارش جدید 1 × 270,000 تومان× -
آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت بدن: راهنمای تصویری 1 × 160,000 تومان× -
کتاب مربیگری بیس بال برای نوجوانان با آموزش تصویری 1 × 230,000 تومان× -
آشپزی برای تناسب اندام راهنمای تغذیه اصولی 1 × 400,000 تومان× -
کتاب تمرینات قدرتی با آموزش گام به گام تصویری 1 × 250,000 تومان× -
کتاب فعالیت های جسمانی کودکان و تربیت بدنی دبستان 1 × 200,000 تومان× -
سرعت و چابکی : راهنمای تمرینات تصویری جهت بهبود عملکرد 1 × 250,000 تومان× -
کتاب حرکات هاتا یوگا به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 200,000 تومان× -
کتاب چاقی و مدیریت وزن : راهنمای تخصصی مربیان ورزشی 1 × 540,000 تومان× -
کتاب تسلط بر دویدن راهنمای سریعتر و قویتر دویدن 1 × 200,000 تومان×
مجموع: 28,700,000 تومان