کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک به همراه آموزش تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک (The Ultimate Isometrics Manual)، با معرفی یک روش منحصر به فرد که تنها ده دقیقه در روز نیاز به اجرا دارد، نشان می دهد که چگونه می توان کل عضلات بدن را تقویت نمود و بر قدرت جسمانی افزوده

فهرست مطالب
  • راهنمای استفاده
  • پیشگفتار
  • ایزومتریک و علم
  • تاریخچه
  • تمرینات داینامیک و ایزومتریک
  • تاثیرات ایزومتریک
  • آسیب دیدگی
  • عملکرد جسمانی
  • پرسش و پاسخ
  • تکنولوژی
  • دستگاه ای ایزومتریک
  • طراحی و تشخیص
  • مراحل تمرین
  • تعلیم ها
  • گرم کردن
  • تعلیم های اصلی
  • مقاومت ها
  • سرد کردن
  • وزن بدن
  • شش بزرگ
  • کل بدن
  • ایستادن روی دست
  • سوپر من
  • مراحل پشت
  • مراحل جلو
  • پرچم
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است،

  کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #پل واد متخصص در زمینه تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی است. او تا کنون چهار عنوان کتاب به چاپ رسانده است که یکی از اثار او با بیش از هفتصد و پنجاه هزار نسخه فروش در سراسر جهان داشته است و جزء آثار پرفروش محسوب می گردد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-09-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

460

حجم فایل

17MB

انتشارات

Dragon Door

شابک

978-1942812180

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک به همراه آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت