۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک به همراه آموزش تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک (The Ultimate Isometrics Manual)، با معرفی یک روش منحصر به فرد که تنها ده دقیقه در روز نیاز به اجرا دارد، نشان می دهد که چگونه می توان کل عضلات بدن را تقویت نمود و بر قدرت جسمانی افزوده

فهرست مطالب
  • راهنمای استفاده
  • پیشگفتار
  • ایزومتریک و علم
  • تاریخچه
  • تمرینات داینامیک و ایزومتریک
  • تاثیرات ایزومتریک
  • آسیب دیدگی
  • عملکرد جسمانی
  • پرسش و پاسخ
  • تکنولوژی
  • دستگاه ای ایزومتریک
  • طراحی و تشخیص
  • مراحل تمرین
  • تعلیم ها
  • گرم کردن
  • تعلیم های اصلی
  • مقاومت ها
  • سرد کردن
  • وزن بدن
  • شش بزرگ
  • کل بدن
  • ایستادن روی دست
  • سوپر من
  • مراحل پشت
  • مراحل جلو
  • پرچم
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است،

  کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #پل واد متخصص در زمینه تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی است. او تا کنون چهار عنوان کتاب به چاپ رسانده است که یکی از اثار او با بیش از هفتصد و پنجاه هزار نسخه فروش در سراسر جهان داشته است و جزء آثار پرفروش محسوب می گردد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-09-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

460

حجم فایل

17MB

انتشارات

شابک

978-1942812180

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک به همراه آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک
کتاب تمرینات بدنسازی ایزومتریک به همراه آموزش تصویری

۳۹,۵۰۰ تومان