۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات قدرتی مبتدی به همراه آموزش کامل تصویری

Strength Training for Beginners

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۴۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب تمرینات قدرتی مبتدی (Strength Training for Beginners)، یک مرجع جامع آموزشی است که به صورت تصویری به ارائه و آموزش در زمینه اجرای حرکات بدنسازی پرداخته است.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • قدرت بدنی
    • افزایش قدرت
    • سبک زندگی
    • برنامه تمرینی
    • تمرینات بدنسازی
    • گرم کردن
    • تمرینات وزن بدن
    • تمرینات با دمبل
    • تمرینات با هالتر
    • برنامه تمرینی
    • ماه اول
    • ماه دوم
    • ماه سوم
    • منابع علمی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تمرینات بدنسازی بیان شده است و در ادامه به ارائه اصول تمرینات با وزنه های آزاد پرداخته شده است. همچنین در بخش انتهایی مباحث کلی در زمینه برنامه تمرینی قرار گرفته است.

      کتاب تمرینات قدرتی مبتدی به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، #کایل هانت (Kyle Hunt)،  مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و تمرینات قدرتی است. او پیش تر یک وزنه بردار قدرتی بوده است و تا رده ملی نیز فعالیت داشته است. همچنین او دارای مدرک کارشناسی علوم ورزشی از دانشگاه ایالتی فردونیا است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2020-07-28

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    198

    حجم فایل

    7MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1646117826

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات قدرتی مبتدی به همراه آموزش کامل تصویری”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات قدرتی مبتدی
    کتاب تمرینات قدرتی مبتدی به همراه آموزش کامل تصویری

    ۱۴۹,۰۰۰ تومان