نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
-
کتاب پیلاتس برای مبتدیان : راهنمایی ساده و جذاب 1 × 400,000 تومان× -
کتاب تقویت عضلات برای همه انواع بدن 1 × 810,000 تومان× -
تمرینات قدرتی با وزن بدن به همراه آموزش کاملا تصویری 1 × 200,000 تومان× -
کتاب تمرین هوشمندانه تر، نه طولانیتر 1 × 1,220,000 تومان× -
کتاب تمرین با مرور علمی و بالینی 1 × 940,000 تومان× -
تمرینات بدنسازی بدون تجهیزات و حرکات کلیستنیکس 1 × 350,000 تومان× -
راهنمای کامل مربیگری بدنسازی و آمادگی جسمانی شخصی 1 × 710,000 تومان× -
حرکت شنا صد بار با برنامه تمرینی روزانه در هفت هفته 1 × 160,000 تومان× -
کتاب شرایط رقص باله برای داشتن اندامی موزون و زیبا 1 × 300,000 تومان× -
کتاب راهنمای طراحی تمرینات انجمن تمرینات قدرتی امریکا 1 × 200,000 تومان× -
هنر بدنسازی و رزمی : راهنمای آناتومی و برنامه تمرینی 1 × 200,000 تومان× -
کتاب تغذیه، سلامتی و ورزش : مبانی و کاربردها 1 × 810,000 تومان× -
راهنمای جامع حرکات کششی : تصاویر و آموزش گام به گام 1 × 200,000 تومان× -
رازهای کششی : آشنایی با آناتومی حرکات کششی 1 × 200,000 تومان× -
کتاب نسخه کاربردی تمرینات عملکردی 1 × 1,490,000 تومان× -
کتاب راهبردهای جذاب و کارآمد فوتبال در بازیهای شروع مجدد 1 × 400,000 تومان× -
کتاب حرکات هاتا یوگا به همراه آموزش جامع تصویری 1 × 200,000 تومان× -
کتاب بیوشیمی ورزشی و کاربرد آن در فعالیتهای ورزشی 1 × 200,000 تومان× -
تندرستی و قدرت : راهنمای کامل تصاویر تمرینات بدنسازی 1 × 200,000 تومان× -
تمرینات قدرتی با هالتر و اصول اجرای تمرینات وزنه آزاد 1 × 200,000 تومان× -
بدنسازی با غلتک فومی : راهنمای تصویری کامل آموزشی 1 × 200,000 تومان× -
کتاب مربیگری اسکیت روی یخ و محدودیتها مبتنی بر چابکی 1 × 670,000 تومان× -
کتاب توانایی یوگا برای مردان : راهنمایی مبتدی 1 × 400,000 تومان×
مجموع: 10,660,000 تومان