نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب توانایی یوگا برای مردان : راهنمایی مبتدی
The Power of Yoga for Men
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۷۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب توانایی یوگا برای مردان : راهنمایی مبتدی (The Power of Yoga for Men)، به این موضوع می‌پردازد که، یوگا فواید ثابت‌شده‌ای را برای قدرت، انعطاف‌پذیری، سلامت روانی و حتی نیروی جنسی دارد. آن برای هر فردی و هر بدنی قابل استفاده است. حتی اگر انعطاف پذیر نیستید، می‌توانید یوگا را انجام دهید. این ورزش متنوع بوده و قابلیت انجام در کنار سایر فعالیت‌ها مانند دویدن، دوچرخه سواری یا تماشای مجموعه‌های تلویزیونی را دارد. برای افرادی که با اضطراب، استرس، افسردگی یا کمبود اعتماد به نفس مبارزه می‌کنند، یوگا یک راهکار موثر است.
هر مردی باید فرصتی داشته باشد تا نسخه‌ای پرقدرت‌تر و انعطاف‌پذیرتر از خودش را تجربه کند. بنابراین، سوالی که مطرح می‌شود این است: چه چیزی شما را از انجام یوگا باز می‌دارد؟ کتاب توانایی یوگا برای مردان شامل راهنمایی کامل درباره بیش از ۴۰ حالت یوگا اصلی است. همچنین، دستورالعمل‌ها برای تمرین تنفس و مدیتیشن نیز ارائه شده است. به همراه توضیحات تصویری برای تمرینات یوگا، شما می‌توانید بهترین نحوه اجرای حرکات را مشاهده کنید. همچنین، تجربیات افرادی که قدرت یوگا را در زندگی خود تجربه کرده‌اند، در این کتاب به اشتراک گذاشته شده است.
نویسنده کتاب، کالب جود پکهام (Caleb Jude Packham)، یک مجری تلویزیون استرالیایی و یک استاد یوگا معروف جهانی است که، با عشق و انگیزه‌ای عمیق به این رشته، متعهد است تا یوگا را برای همه، به ویژه مردان، قابل دسترس کند. او در مکان‌های برجسته لندن رویدادهای یوگا بزرگی برگزار کرده و در محیط بین‌المللی به طور فراگیر آموزش داده است. با تأسیس برند “ولنس واریور” در سال ۲۰۱۸، او به ارائه سلامتی جسمی، ذهنی و عاطفی از طریق یوگا می‌پردازد.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2022-09-20 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 160 |
| حجم فایل | 13MB |
| شابک | 978-1472989307 |
Yoga has proven benefits for strength, flexibility, mental health and even sex drive. And yoga is for everyone, and for every body. You can do yoga if you're inflexible. You can do yoga if you love the gym – or if you hate it. You can do yoga if you run, cycle, or if your only hobby is box sets. Yoga will help you if you suffer from low self-esteem, stress, depression or anxiety.
Every man should have the chance to become the fuller, flexier version of himself. So the only question is: what's stopping you?
The Power of Yoga for Men offers:
- complete guidance through 40+ key yoga postures
- instructions for breath practices and meditations
- fully illustrated sequences
- first-person accounts from men who have harnessed the power of yoga in their own lives.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.