۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

بدنسازی بانوان

ورزش برای اندام سیبی شکل و اندام گلابی شکل ورزش برای اندام سیبی شکل و یا اندام گلابی شکل باید بر اساس فرم بدن باشد که بتوان به نتیجه دلخواه دست یافت و شاهد تغییر در شکل بود. ادامه مطلب...
ورزش های مناسب برای تناسب اندام بانوان کدام هستند ورزش های مناسب برای تناسب اندام بانوان، و آنکه هر ورزش بر روی کدام قسمت بدن تاثیر را دارد، می تواند در رسیدن به تناسب اندام موثر باشد. ادامه مطلب...
تناسب اندام بانوان چیست و از چه اصول تشکیل شده است تناسب اندام بانوان موضوعی است که در اخیرا بسیار مورد توجه است. بانوان به دنبال چربی سوزی نیستند و علاقمند به اندامی متناسب هستند. ادامه مطلب...
فیتنس بانوان چیست و آشنایی با چند حرکت برای فیتنس فیتنس بانوان با هدف فرم دهی است. تمرینات با وزنه های سبک به تعداد بالا اجرا می شود، تا باعث کم شدن درصد چربی و تقویت عضلات شود. ادامه مطلب...
حرکات بدنسازی بانوان بدون نیاز به وزنه با آموزش کامل تصویری حرکات بدنسازی بانوان زمانی مناسب است که بدن را زیبا کند. عدم توجه به برخی نکات باعث می گردد، تا اندام از حالت زنانه خارج شود. ادامه مطلب...
برنامه بدنسازی بانوان برای فرم دهی عضلات و چربی سوزی برنامه بدنسازی بانوان مجموعه ای حرکات بدنسازی است که علاوه بر کاهش وزن و چربی سوزی باعث فرم دهی و تقویت عضلات می شود. ادامه مطلب...
بدنسازی بانوان چیست و چگونه به فرم دهی اندام کمک می کند بدنسازی بانوان در مقایسه با تمرینات آقایان دارای تفاوت های است. از آنجاییکه فیزیک بانوان متفاوت از آقایان است باید به نکاتی توجه نمود. ادامه مطلب...

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت