کتاب تمرینات قدرتی با آموزش گام به گام تصویری
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۷۹,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2009-12-21 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 256 |
حجم فایل | 28MB |
شابک | 978-0756654474 |
Strength Training is an exceptional guidebook for individuals seeking a personal trainer experience. The book offers comprehensive workouts for every muscle group, guiding readers through each exercise with detailed instructions and highlighting the specific muscles involved. The book also provides guidance on proper posture and technique to maximize the effectiveness of each movement. Customized programs are included for both genders and individuals of various ages, making it a versatile resource for anyone looking to improve their strength and fitness.
حمید فراهانی –
کتاب خوبیه درک درست از تمرین و اینکه آدم چی میخواد از بدنش رو میفهمونه
پیام قاضیانی –
از خریدم راضی هستم، کتاب کاملیه .