۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکات فانکشنال : راهنمای مربی شخصی برای بدنسازی

Functional Fitness: The Personal Trainer's Guide

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۷۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب حرکات فانکشنال راهنمای مربی خصوصی بدنسازی (Functional Fitness: The Personal Trainer’s Guide)، به شما امکان می‌دهد یک برنامه تمرینی بسازید، اهداف تناسب اندام خود را تعیین کنید و راهنمای تمرینات خود را برای ورزش‌های خود با استفاده از روش‌های اثبات شده در این کتاب ایجاد کنید. کتاب حرکات فانکشنال : راهنمای مربی شخصی برای بدنسازی برای تمرین‌کاران تجربه‌یافته مناسب است و برای مربیان شخصی که به دنبال ایده‌های جدید برای جلسات تمرین خود هستند، عالی است. لامار لاوری برنامه‌های تمرینی خود را توسعه داده است که در دهه‌ها همراه با مدیران برجسته، ورزشکاران مصدوم و بیماران با مشکلات کمر استفاده کرده است. این کتاب، تمرینات شدیدی ارائه می‌دهد تا به نتایج حداکثر دست یابید.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • تمرینات فانکشنال
    • محتوای تمرینات
    • ساختار تمرینات
    • تجهیزات مورد نیاز
    • برنامه تمرینی سطح مبتدی
    • برنامه تمرینی سطح متوسط
    • برنامه تمرینی سطح پیشرفته
    • جمع بندی
    • منابع علمی
      توضیحات دقیق و تصاویر این کتاب آن را به یک راهنمای آسان برای مربیان شخصی و علاقمندان تبدیل می‌کند. در جلسات تمرینی شخصی‌اش، لامار از تخصص خود در استقامت، هماهنگی و بیومکانیک استفاده می‌کند تا بهترین نتیجه را بگیرد. لامار از تجهیزات مدرنی مانند ترنج‌های آویز، توپ‌های دوگانه و کتل‌بل همراه با ابزارهای سنتی مانند بارهای وزنه و دمبل استفاده می‌کند. با جایگذاری تناسب اندام کارکردی در برنامه تمرینی‌تان، می‌توانید به مشتریان کمک کنید ورزش را در زندگی پرفشار خود جا دهند، اهداف تناسب اندام خود را دستیابی بیابند و بدن، ذهن و روح خود را بهبود بخشند.

       نویسنده کتاب، #لامار لودی (Lamar Lowery)، فارغ‌التحصیل دانشگاه با بورس ورزشی از شهر نیویورک است. او به عنوان یک متخصص سلامت روانی فعالیت خود را آغاز کرده و سپس به عنوان مسئول تناسب اندام فیزیکی در ارتش آمریکا خدمت کرد. پس از ترک خدمت نظامی، در آلمان ماند و آموزشگاه تناسب اندام خود را بنا نهاد. پسر او نیز، کریس لاوری، از پدرش الهام گرفته و به تمرینات ورزشی علاقه‌مند شده است. هر دو با تلاش در حوزه تناسب اندام و ارائه روش‌های کارآمد تمرینی، به بهبود وضعیت جسمی و سلامت افراد کمک می‌کنند.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2017-01-30

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    288

    حجم فایل

    20MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1782550945

    زبان

    English

    1 دیدگاه برای کتاب حرکات فانکشنال : راهنمای مربی شخصی برای بدنسازی
    1. ساناز سروش نیا

      کتابی عالی و بی‌نظیر، پیشنهاد می‌کنم به دوستان.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب حرکات فانکشنال
    کتاب حرکات فانکشنال : راهنمای مربی شخصی برای بدنسازی

    ۱۷۵,۰۰۰ تومان