راهنمای کامل تغذیه ورزشی : اصول کاربردی و عملی
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۸۵,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2017-11-07 |
ویرایش | 8th |
تعداد صفحات | 384 |
حجم فایل | 4MB |
شابک | 978-1472924209 |
The Complete Guide to Sports Nutrition is the definitive practical handbook for anyone wanting a performance advantage. Anita Bean once again succeeds in demystifying the sports person's diet in her inimitable clear and concise style. Alongside the theory, The Complete Guide to Sports Nutrition is packed with practical advice--suggested menus, recipes, and eating plans relevant to all training programs. Written by one of the most respected sports nutritionists, this fully updated and revised edition provides the latest research and information to help you succeed.
This eighth edition includes accessible guidance on the following topics: - Maximizing endurance, strength, and performance - How to calculate your optimal calorie, carbohydrate, and protein requirements - Advice on improving body composition - Specific advice for women, children, and vegetarians - Eating plans to cut body fat, gain muscle, and prepare for competition - Sport-specific nutritional advice
حمیده عباسی –
فوقالعاده و بهترین کتاب در مورد تغذیه ورزشی