۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم

The Plan: Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat--and Lose Weight Fast

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۸۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

    کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز ( The Plan: Eliminate the Surprising “Healthy” Foods )، مرجعی راهنما در خصوص کاهش وزن و استفاده از مواد غذایی سالم در رژیم است. نویسنده به ارائه اطلاعاتی در خصوص علم تغذیه و ویژگی های افراد پرداخته است که چگونه بر روی فیزیک بدنی تاثیرگذار است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • افسانه اضافه وزن
    • اشتباهات رایج
    • برنامه صحیح
    • برنامه کاهش وزن
    • آماده سازی
    • سه روز پاکسازی
    • سنجش
    • برنامه ای برای زندگی
    • ارزیابی خود
    • برنامه سبک زندگی
    • برنامه غذایی
    • مطالب تکمیلی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا نکاتی پیرامون تفکرات غلط در زمینه کاهش وزن و اصول صحیح مدیریت وزن معرفی شده است. در ادامه نیز یک برنامه جامع برای کاهش وزن و سلامت جسمانی قرار گرفته است. در انتها نیز مجموعه ای کامل از برنامه های اصولی غذایی تشریح شده است.

      کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، لین رسیتا (Lyn Recitas)، متخصص تغذیه و رژیم درمانی است که مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته تغذیه از کالج کلیتون دریافت نموده است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم تغذیه منتشر نموده است که در بیش از پانزده کشور جهان ترجمه شده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2013-01-01

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    297

    حجم فایل

    1MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1455515493

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز
    کتاب خوراکی‌های چربی‌سوز و برنامه غذایی سالم

    ۸۹,۰۰۰ تومان