کتاب یوگا قدرتی برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی

کتاب یوگا قدرتی به ورزشکاران نشان می دهد که چگونه می توانند عملکرد جسمانی خود را ارتقاء دهند. نویسنده در این کتاب، با معرفی تمرینات تخصصی و وضعیت های مختلف بدنی، به ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی نشان می دهد که برای دستیابی به حداکثر کارایی و عملکرد بدنی به چه صورت باید اقدام نمود و ترتیب تمرینات یوگا را اجرا کرد.

34,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

344

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2018-11-01

شابک

978-1492563068

حجم فایل

23MB

درباره نویسنده

گوئن لارنس

گوئن لارنس

گوئن لارنس (Gwen Lawrence)، از سال ۱۹۹۰ به عنوان مربی ورزشی مشغول به فعالیت است. او در حال حاضر مربی یوگا است، و بسیاری از ورزشکاران تیم های ملی در ایالات متحده امریکا از شاگردان، لارنس می باشند.

  کتاب یوگا قدرتی (Teaching Power Yoga for Sports)، شامل مجموعه کاملی از وضعیت های مختلف بدنی در یوگا است که به صورت اختصاصی برای ورزشکاران رشته های ورزشی مختلف تهیه شده است و نشان می دهد که به چه صورت می توان توان و عملکرد جسمانی را ارتقاء بخشید.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تقدیر و تشکر
  • اهمیت یوگا قدرتی برای ورزشکاران
  • آناتومی، تراز و ارزیابی
  • ابزارهای مایندفولنس
  • حداکثری تمرینات یوگا
  • وضعیت های ایستاده
  • وضعیت های نشسته
  • وضعیت های کف زمین
  • توالی ورزش های خاص
  • آمادگی برای استفاده
  • توالی ترمیم کننده
  • درباره نویسنده
  مباحث کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی اهمیت تمرینات یوگا برای ورزشکاران پرداخته شده است و در ادامه تمرینات و وضعیت های مختلف جسمانی به ترتیب معرفی و ارائه شده است.

  کتاب یوگا قدرتی برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش یوگا و تمرینات تخصصی آن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب یوگا قدرتی برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *