۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب یوگا قدرتی برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی

Teaching Power Yoga for Sports
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب یوگا قدرتی (Teaching Power Yoga for Sports)، شامل مجموعه کاملی از وضعیت های مختلف بدنی در یوگا است که به صورت اختصاصی برای ورزشکاران رشته های ورزشی مختلف تهیه شده است و نشان می دهد که به چه صورت می توان توان و عملکرد جسمانی را ارتقاء بخشید.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تقدیر و تشکر
  • اهمیت یوگا قدرتی برای ورزشکاران
  • آناتومی، تراز و ارزیابی
  • ابزارهای مایندفولنس
  • حداکثری تمرینات یوگا
  • وضعیت های ایستاده
  • وضعیت های نشسته
  • وضعیت های کف زمین
  • توالی ورزش های خاص
  • آمادگی برای استفاده
  • توالی ترمیم کننده
  • درباره نویسنده
  مباحث کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا به بررسی اهمیت تمرینات یوگا برای ورزشکاران پرداخته شده است و در ادامه تمرینات و وضعیت های مختلف جسمانی به ترتیب معرفی و ارائه شده است.

  کتاب یوگا قدرتی برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، گوئن لارنس مربی بین المللی یوگا و مدرس دوره های آموزشی در سراسر ایالات متحده امریکا است. او بیش از بیست سال است که به عنوان مدرس و مربی مشغول به فعالیت است. همچنین او فارغ التحصیل رشته رقص و حرکات موزون می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2018-11-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

344

حجم فایل

23MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1492563068

زبان

English

Show your athletes how yoga can propel their performance to the next level. Teaching Power Yoga for Sports prepares you to develop and teach yoga programs that are directly relatable to specific sports and player positions, resulting in more resilient athletes who consistently compete at the top of their game. Author Gwen Lawrence shares her approach, developed through years of work with sports’ top professional teams; NBA, NFL, NHL, MLS, and MLB coaches; and elite athletes. She takes into account the athlete’s training cycle, the position they play, and common movements and injuries in the sport. In this book, she offers detailed, easy-to-implement instruction on the following: • Safe and effective poses that complement common movements in sport • Yoga routines, organized by sport and season • Ways to spot and fix posture and alignment imbalances before injury occurs • Five restorative sequences to facilitate recovery and long-term stability • Six facets of Power Yoga for Sports: balance, strength, flexibility, focus, breathing, and mental toughness • Mindfulness tools for developing focus, clarity, and determination Exclusive to this book are invaluable sport-specific sequences for athletes participating in a range of sports: football, soccer, basketball, baseball and softball, hockey, lacrosse, volleyball, wrestling, golf, tennis and racket sports, skiing, swimming, running, cycling, and mixed martial arts. For each sport, you’ll find the top five poses that most closely mimic that sport’s movements, along with accompanying images that compare each pose to an athlete in action. Gain valuable teaching and coaching skills you can immediately put into practice with your athletes. Learn to train the whole body and mind with powerful yoga poses, breathing techniques, and mental focus activities. With Teaching Power Yoga for Sports you will develop balance, strength, flexibility, and performance in your athletes and help them thrive in a long and successful sporting career. CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Teaching Power Yoga for Sports CE Exam may be purchased separately or as part of the Teaching Power Yoga for Sports With CE Exam package, which includes both the book and the exam.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب یوگا قدرتی برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب یوگا قدرتی
کتاب یوگا قدرتی برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی

۸۹,۰۰۰ تومان