۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

Yoga Anatomy

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۴۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب آناتومی حرکات یوگا (Yoga Anatomy)، شما را در سفری به عمق ساختارها و اصول حرکات یوگا همراهی می‌کند. با ارائه بیشترین تعداد آساناها (حرکات)، وینیاساها (دنباله‌های حرکات) و تصاویر تشریحی رنگی، “تشریح یوگا، ویرایش دوم” شما را به درک عمیقی از نه تنها جنبه‌های فیزیکی یوگا بلکه جوهر و هدف آن نیز می‌رساند. از مکانیک تنفس تا برعکس‌شدن‌ها و از حرکات ایستاده تا جزئیات ظریف هم‌آرایی بدن، این کتاب بررسی می‌کند که عضلات خاص چگونه به حرکات مفاصل پاسخ می‌دهند و چگونه تغییرات کوچکی در یک حالت می‌توانند اثربخشی آن را افزایش یا کاهش دهند. همچنین، به بررسی ارتباط ژرف بین نخستین محور، تنفس و وضعیت بدن می‌پردازد و روشنگری می‌کند که چگونه این عناصر به‌طور اساسی در یوگا با یکدیگر پیوند دارند.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • داینامیک تنفس
    • یوگا و ستون فقرات
    • سیستم اسکلتی
    • سیستم عضلانی
    • حرکات یوگا
    • وضعیت های ایستاده
    • وضعیت های نشسته
    • وضعیت های دو زانو
    • وضعیت های خوابیده
    • وضعیت های درازکش
    • وضعیت های روی دست
    • راهنما تمرینات
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      به طور کلی، کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید، توسط لسلی کامینوف و ایمی متیوز نوشته شده است. این دو نویسنده، به عنوان متخصصان و مدرسان بین‌المللی در زمینه تشریح، تنفس و کار با بدن، منبعی قطعاً بی‌نظیر برای علاقه‌مندان به یوگا، مربیان و علاقمندان به این حوزه ارائه کرده‌اند. به همین دلیل، این کتاب منبعی بی‌قیاس برای تمرین‌کنندگان یوگا، مربیان و طرفداران این رشته است. بنابراین، برای کسانی که تازه‌کار هستند و همچنین کسانی که سال‌هاست یوگا را تمرین می‌کنند، این کتاب منبعی ارزشمند است که شما را قادر می‌سازد هر حرکت را با یک نور کاملاً تازه مشاهده کنید.

       نویسنده کتاب، #لسلی کامینوف (Leslie Kaminoff)، بیش از بیست سال است که به عنوان مربی و متخصص بین المللی در زمینه ورزش یوگا مشغول به فعالیت است. همچنین او بنیانگذار مرکز آموزشی یوگا به نام پروژه تنفس در شهر نیویورک می باشد. او در حال حاضر در زمینه یوگا درمانی فعال است و دوره های آموزشی خود را در شهر های ماساچوست، نیویورک و گریت بارینگتون برگزار می نماید.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2011-10-28

    ویرایش

    2nd

    تعداد صفحات

    276

    حجم فایل

    7MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1450400244

    زبان

    English

    1 دیدگاه برای کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید
    1. زهرا کیخا

      عالیه بهترین کتاب بوده

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب آناتومی حرکات یوگا
    کتاب آناتومی حرکات یوگا با آموزش تصویری نگارش جدید

    ۱۴۵,۰۰۰ تومان