۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب یوگا برای ورزشکاران به همراه آموزش کامل تصویری

  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۶۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب یوگا برای ورزشکاران به همراه آموزش کامل تصویری (Yoga for Athletes) مجموعه ای کامل از تمرینات تخصصی یوگا برای ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی می باشد که به صورت کامل به تشریح و نحوه اجرای حرکات پرداخته شده است.

  کتاب یوگا برای ورزشکاران در دویست و پنجاه و شش صفحه و در شانزده فصل به صورت متمرکز به ارائه مباحث علمی و حرکات رشته یوگا پرداخته است که در کنار هر حرکت توضیحات و نحوه اجرای آنها نیز تشریح شده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب یوگا به همراه آموزش کامل تصویری در سایت آمازون به ارزش سی و دو دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • چرا یوگا
  • نحوه شروع
  • گرم کردن
  • عضلات لگن
  • عضلات پا
  • عضلات محوری
  • عضلات بالاتنه
  • وضعیت های تعادل
  • سرد کردن
  • تمرینات تخصصی فوتبال
  • تمرینات تخصصی دو
  • تمرینات تخصصی دوچرخه سواری
  • تمرینات بیس بال
  • تمرینات شنا
  • تمرینات تنیس
  • تمرینات بسکتبال
  • تمرینات گلف
  • تمرینات شدت بالا
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، رایان کانینگهام (Ryanne Cunningham)، مربی بین المللی و مدرس دوره های یوگا است. او از سال ۲۰۰۲ مشغول به یوگا است و در سال ۲۰۱۲ مدرک مربیگری یوگا را از مرکز یوگا در گرین بی دریافت نمود.  همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2016-10-26

ویرایش

1st

تعداد صفحات

256

حجم فایل

17 MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

9781492522614

زبان

English

From the gridiron to the hard court, today’s top athletes know the benefits of yoga. It’s why so many have made it an essential component in their training and conditioning programs. Now you can too with Yoga for Athletes.

Author and instructor Ryanne Cunningham has worked with some of the top names in sports. She’s helped keep some of the toughest NFL players on the field, and top endurance athletes run longer and stronger. Her step-by-step instruction, expert advice, and pose variations focus on active muscles and movements across sports such as these

• Football • Soccer • Running • Swimming • Cycling • Tennis • Golf • Baseball and Softball • Basketball

Yoga for Athletes is designed for every athlete, from weekend enthusiast to professional. Using demonstrations of the physical poses, breathing, and guided visualization, you’ll improve performance, reduce the risk of injury, and maximize training results.

Your secret to improved strength, endurance, flexibility, balance, and performance is Yoga for Athletes.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب یوگا برای ورزشکاران به همراه آموزش کامل تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب یوگا برای ورزشکاران
کتاب یوگا برای ورزشکاران به همراه آموزش کامل تصویری

۶۹,۰۰۰ تومان