نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب یوگا برای ورزشکاران به همراه آموزش کامل تصویری
حرکات یوگا شامل ورزش های هوازی، مدیتیشن و ژست هایی برای آرامش و کاهش استرس می باشد. گفته شده که حرکات یوگا مزایای زیادی برای سلامت جسم و ذهن دارد. مطالعات نشان می دهد که یوگا می تواند ترشح هورمون اولیه استرس که کورتیزول نام دارد را کاهش دهد.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب یوگا برای ورزشکاران به همراه آموزش کامل تصویری (Yoga for Athletes) مجموعه ای کامل از تمرینات تخصصی یوگا برای ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی می باشد که به صورت کامل به تشریح و نحوه اجرای حرکات پرداخته شده است.
کتاب یوگا برای ورزشکاران در دویست و پنجاه و شش صفحه و در شانزده فصل به صورت متمرکز به ارائه مباحث علمی و حرکات رشته یوگا پرداخته است که در کنار هر حرکت توضیحات و نحوه اجرای آنها نیز تشریح شده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)
کتاب یوگا به همراه آموزش کامل تصویری در سایت آمازون به ارزش سی و دو دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)
حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.
نویسنده کتاب، رایان کانینگهام (Ryanne Cunningham)، مربی بین المللی و مدرس دوره های یوگا است. او از سال ۲۰۰۲ مشغول به یوگا است و در سال ۲۰۱۲ مدرک مربیگری یوگا را از مرکز یوگا در گرین بی دریافت نمود. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش یوگا است.
| تعداد صفحات | 256 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2016-10-26 |
| شابک | 9781492522614 |
| حجم فایل | 17 MB |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.