کتاب گیاهخواری و بدنسازی با راهنمای دستور غذای گیاهی

  کتاب گیاهخواری و بدنسازی (Eat Green Get Lean)، شامل صد دستور العمل برای طبخ غذای گیاهی و سالم است که به طور خاص برای ورزشکاران گیاهخوار طراحی شده است، که می خواهند عضله سازی و کاهش میزان چربی را در کنار یکدیگر تجربه کنند. دستورالعمل های تهیه یک وعده غذایی لذیذ که تمام نیازهای بدن را برای حفظ سلامت برطرف می کند.

  هر فصل از کتاب به یک موضوع اختصاص یافته است، به طوریکه در ابتدا به بررسی علمی رژیم های غذایی گیاهی پرداخته شده است. و در ادامه دستور تهیه وعده های اصلی و میان وعده های سالم بر اساس رژیم غذایی گیاهی ارائه شده است.

  کتاب گیاهخواری و بدنسازی با راهنمای دستور غذای گیاهی در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم تغذیه و رژیم غذایی و کاهش وزن و افزایش وزن  دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.