۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20
٪53 تخفیف

کتاب علم تغذیه ورزشی و اصول غذایی در ورزشکاران

The Science of Nutrition: Made Easy
(دیدگاه کاربر 1)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۲۲۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب علم تغذیه (The Science of Nutrition: Made Easy)، یک مرجع کاربردی در زمینه اصول غذایی در ورزشکاران است که بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده به ارائه مباحث تخصصی در زمینه پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • اصول تغذیه
  • پایبندی
  • درشت مغذی‌ها
  • تعداد و زمان صرف غذا
  • مکمل‌های غذایی
  • عوامل تاثیرگذار بر رژیم
  • ویژگی‌های شخصیتی
  • باورها و اعتقادات
  • تایین اهداف
  • انگیزه
  • عادات و رفتارها
  • خواب
  • استرس
  • کمبود مواد مغذی
  • گرسنگی و سیری
  • سلامت
  • مصرف درشت مغذی‌ها
  • تعداد و زمان صرف
  • رفع کمبودها
  • سندرم متابولیک
  • چاقی
  • چربی سوزی
  • پایبندی
  • کمبود انرژی
  • مصرف پروتین
  • ترکیب رژیم
  • فیبر و چگالی انرژی
  • تعداد و زمان صرف غذا
  • شارژ انرژی
  • مقیاس وزن
  • عملکرد و رشد عضلات
  • تغذیه برای بهبود عملکرد
  • تعذیه برای رشد عضلات
  • طرای رژیم غذایی
  • ایجاد اهداف روزانه
  • دستورالعمل‌های تغذیه
  • چرخه‌‌های بزرگ در کاهش وزن
  • چرخه‌های بزرگ در رشد عضلات
  • استراتژی پایدار کاهش وزن
  • استراتژی پایدار رشد عضلات
  • اندازه گیری و تنظیمات
  • پروسه اندازه‌گیری
  • تنظمیات رژیم غذایی
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب بخش‌های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه تغذیه بیان شده است و در ادامه مطالبی در خصوص رژیم غذایی، کاهش وزن و رشد عضلات عنوان شده است.

  کتاب علم تغذیه ورزشی و اصول غذایی در ورزشکاران در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جکسون پئوس فارغ‌التحصیل دکترای تغذیه بالینی از دانشگاه استرالیای غربی است. او کارشناسی خود را در رشته فیزیولوژی ورزشی به پایان رسانده است و در گذشته یک بوکسور حرفه بوده است. دکتر پئوس دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تغذیه ورزشی است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2020-12-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

398

حجم فایل

7MB

نام نویسنده

, , ,

انتشارات

شابک

B08QRCZ9V9

زبان

English

The world of nutrition can be difficult to navigate.

Many of you may struggle to decipher between reliable and unreliable information. You, however, are not to blame. Conflicting propositions, misconceptions, myths, and flawed notions regarding nutrition are ubiquitous; how does one distinguish, right from wrong?

Enter, “The Science of Nutrition, Made Easy”.

The sole purpose of this book is to provide you with the best available information and advice, to clarify the science and ultimately advance your understanding of nutrition so you can capitalise on your dietary endeavours.

We at JPS Health & Fitness have seen time and time again the harm that misinformation can do when it comes to diet and nutrition. For over a decade we have refined our nutrition and diet practices, working with countless individuals from all walks of life to help them take control of their diet once and for all.

1 دیدگاه برای کتاب علم تغذیه ورزشی و اصول غذایی در ورزشکاران

  1. سید‌احمد علیزاده

    یکی از بی‌نظیر‌ترین کتاب‌های تغذیه است، که به شدت توصیه می‌کنم مطالعه کنید. واقعا دیدگاه‌تون رو در مورد مباحث علم تغذیه تغییر می‌ده.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب علم تغذیه
کتاب علم تغذیه ورزشی و اصول غذایی در ورزشکاران

۲۲۵,۰۰۰ تومان