۱۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome
٪42 تخفیف

کتاب علم تغذیه ورزشی به زبان ساده

The Science of Nutrition: Made Easy

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    قیمت اصلی ۸۸۹,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۵۱۹,۰۰۰ تومان است.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب علم تغذیه (The Science of Nutrition: Made Easy)، منبعی ارزشمند و جامع برای هر کسی است که به دنبال درک عمیق تر از علم تغذیه و ارتقای عملکرد خود در این زمینه است. با ارائه توضیحات علمی دقیق، مثال های کاربردی و راهکارهای عملی، این کتاب به خوانندگان کمک می کند تا با اطمینان بیشتری در مورد تغذیه خود تصمیم گیری کنند و به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابند.


      تمایزات کتاب علم تغذیه

    • ارائه اطلاعات علمی معتبر: این کتاب بر پایه تحقیقات علمی در زمینه تغذیه ورزشی بنا شده است و اطلاعاتی دقیق و قابل اعتماد را به شما ارائه می دهد.
    • رویکردی ساده و قابل فهم: مفاهیم پیچیده تغذیه به زبانی ساده و قابل فهم برای خوانندگان در هر سطحی از دانش ارائه شده است.
    • مثال های کاربردی: این کتاب شامل مثال های کاربردی و عملی از نحوه اعمال اصول تغذیه در زندگی روزمره شما است.
    • تمرکز بر عملکرد: این کتاب بر روی تغذیه برای ارتقای عملکرد ورزشی و سلامت کلی شما تمرکز دارد.

      مخاطبان کتاب علم تغذیه

    • افرادی که به دنبال درک عمیق تر از علم تغذیه هستند
    • کسانی که به دنبال بهبود عملکرد خود در زمینه تغذیه و تناسب اندام هستند
    • متخصصان تغذیه، مربیان ورزشی و سایر متخصصانی که در زمینه سلامت و تناسب اندام فعالیت می کنند
    • افرادی که به دنبال رژیم های غذایی خاص، مانند رژیم های گیاهی یا وگان هستند
    • کسانی که به دنبال اطلاعاتی در مورد مکمل های تغذیه ای و نحوه استفاده از آنها هستند

      معرفی نویسنده کتاب

    • جکسون پئوس (Jackson Peos)، یک متخصص تغذیه ورزشی با تجربه است. او دارای مدرک دکترا در حوزه تغذیه بالینی و ورزشی از دانشگاه غربی استرالیا است. همچنین سابقه ی درخشان در زمینه تحقیقات و تدریس در این حوزه دارد.
    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    ناشـر

    نویسنده

    , ,

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    282

    حجم فایل

    7MB

    • پیشگفتار
    • تقدیر و تشکر
    • مقدمه
    • اصول تغذیه
    • پایبندی
    • درشت مغذی‌ها
    • تعداد و زمان صرف غذا
    • مکمل‌های غذایی
    • عوامل تاثیرگذار بر رژیم
    • ویژگی‌های شخصیتی
    • باورها و اعتقادات
    • تایین اهداف
    • انگیزه
    • عادات و رفتارها
    • خواب
    • استرس
    • کمبود مواد مغذی
    • گرسنگی و سیری
    • سلامت
    • مصرف درشت مغذی‌ها
    • تعداد و زمان صرف
    • رفع کمبودها
    • سندرم متابولیک
    • چاقی
    • چربی سوزی
    • پایبندی
    • کمبود انرژی
    • مصرف پروتين
    • ترکیب رژیم
    • فیبر و چگالی انرژی
    • تعداد و زمان صرف غذا
    • شارژ انرژی
    • مقیاس وزن
    • عملکرد و رشد عضلات
    • تغذیه برای بهبود عملکرد
    • تعذیه برای رشد عضلات
    • طرای رژیم غذایی
    • ایجاد اهداف روزانه
    • دستورالعمل‌های تغذیه
    • چرخه‌‌های بزرگ در کاهش وزن
    • چرخه‌های بزرگ در رشد عضلات
    • استراتژی پایدار کاهش وزن
    • استراتژی پایدار رشد عضلات
    • اندازه گیری و تنظیمات
    • پروسه اندازه‌گیری
    • تنظمیات رژیم غذایی
    • منابع علمی
    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب علم تغذیه
    کتاب علم تغذیه ورزشی به زبان ساده

    قیمت اصلی ۸۸۹,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۵۱۹,۰۰۰ تومان است.