کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه (The New Power Eating) مجموعه ای کامل از مباحث تخصصی و کاربردی در زمینه تغذیه ورزشی و برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد جسمانی و توان جسمانی ورزشکاران می باشد.

  کتاب عضله سازی و چربی سوزی در چهارصد و سی و دو صفحه و در دوازده فصل به صورت متمرکز به ارائه مباحث علمی روش های افزایش قدرت و چربی سوزی و برنامه غذایی متناسب با اهداف جهت بهبود عملکرد ورزشی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب عضله سازی در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • خوردن برای قدرت و سرعت
  • ساختار عضله
  • تغذیه در تمرینات
  • مدیریت چربی
  • چربی سوزی
  • نقش آب در تمرینات سنگین
  • تغذیه در زنان ورزشکار
  • ویتامین و مواد معدنی
  • مکمل های عضله ساز
  • مکمل های چربی سوز
  • برنامه افزایش قدرت
  • برنامه عضله سازی
  • برنامه چربی سوزی
  • برنامه غذایی افزایش قدرت
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، #سوزان کلاینر (Susan M. Kleiner)، متخصص تغذیه ورزشی و محقق در زمینه نیازهای بدنی برای عضله سازی است. او بنیانگذار یک مرکز مشاوره در زمینه تغذیه تحت عنوان اوج عملکرد جسمانی است و عمده تحقیقات او در زمینه نیازهای غذایی زنان می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علم تغذیه است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2018-09-17

ویرایش

1st

تعداد صفحات

432

حجم فایل

9MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492567264

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت