کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه

وقتی سخن از چربی سوزی است ، برنامه غذایی و برنامه هوازی بسیار مهم خواهد بود. اما باید توجه داشته باشید که نحوه اجرای تمرینات نقش بسیار موثری در چربی سوزی و عضله سازی دارد. در طی اجرای برنامه چربی سوزی و عضله سازی همزمان ، علاوه بر رعایت برنامه غذایی سالم و انجام تمرینات هوازی تمریناتی خواهید داشت که در رسیدن به اهداف کمک شایانی می کنند.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۳۶,۵۰۰ تومان

  کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه (The New Power Eating) مجموعه ای کامل از مباحث تخصصی و کاربردی در زمینه تغذیه ورزشی و برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد جسمانی و توان جسمانی ورزشکاران می باشد.

  کتاب عضله سازی و چربی سوزی در چهارصد و سی و دو صفحه و در دوازده فصل به صورت متمرکز به ارائه مباحث علمی روش های افزایش قدرت و چربی سوزی و برنامه غذایی متناسب با اهداف جهت بهبود عملکرد ورزشی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب عضله سازی در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • خوردن برای قدرت و سرعت
  • ساختار عضله
  • تغذیه در تمرینات
  • مدیریت چربی
  • چربی سوزی
  • نقش آب در تمرینات سنگین
  • تغذیه در زنان ورزشکار
  • ویتامین و مواد معدنی
  • مکمل های عضله ساز
  • مکمل های چربی سوز
  • برنامه افزایش قدرت
  • برنامه عضله سازی
  • برنامه چربی سوزی
  • برنامه غذایی افزایش قدرت
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

تعداد صفحات

432

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2018-09-17

شابک

9781492567264

حجم فایل

9 MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *