۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه

The New Power Eating
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۸۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه (The New Power Eating) مجموعه ای کامل از مباحث تخصصی و کاربردی در زمینه تغذیه ورزشی و برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد جسمانی و توان جسمانی ورزشکاران می باشد.

  کتاب عضله سازی و چربی سوزی در چهارصد و سی و دو صفحه و در دوازده فصل به صورت متمرکز به ارائه مباحث علمی روش های افزایش قدرت و چربی سوزی و برنامه غذایی متناسب با اهداف جهت بهبود عملکرد ورزشی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب عضله سازی در سایت آمازون به ارزش چهل دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • خوردن برای قدرت و سرعت
  • ساختار عضله
  • تغذیه در تمرینات
  • مدیریت چربی
  • چربی سوزی
  • نقش آب در تمرینات سنگین
  • تغذیه در زنان ورزشکار
  • ویتامین و مواد معدنی
  • مکمل های عضله ساز
  • مکمل های چربی سوز
  • برنامه افزایش قدرت
  • برنامه عضله سازی
  • برنامه چربی سوزی
  • برنامه غذایی افزایش قدرت
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، #سوزان کلاینر (Susan M. Kleiner)، متخصص تغذیه ورزشی و محقق در زمینه نیازهای بدنی برای عضله سازی است. او بنیانگذار یک مرکز مشاوره در زمینه تغذیه تحت عنوان اوج عملکرد جسمانی است و عمده تحقیقات او در زمینه نیازهای غذایی زنان می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علم تغذیه است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2018-09-17

ویرایش

1st

تعداد صفحات

432

حجم فایل

9MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1492567264

زبان

English

Transform your body as you build muscle, lose fat, and maximize performance with The New Power Eating. Author Susan Kleiner delivers the proven strategies she’s used with male and female professional athletes and Olympians in one practical, effective resource that gives you the know-how to reach your personal goals.

In The New Power Eating, Kleiner brings together the latest scientific research on nutrition planning and explains not just what to eat but also when and how to adjust eating plans for your body and specific energy needs. Whether it’s a heavy or light training day, in peak season or off-season, you’ll learn how to achieve your physique and performance goals safely, legally, and effectively.

New recipes pack a nutritional punch into every meal or snack, and sample meal plans for each meal of the day help you easily put it all together—you’ll even find a food group template to help you customize your own menus. Plus, updated details on safe supplements guide you through the maze of marketing claims to help you select the best options in view of the scientific evidence. Dr. Kleiner also walks you through how she evaluates products and brands based on testing for purity, potency, digestibility, and absorption.

Based on the author’s research, you’ll also find fascinating facts that explain how your relationship with food and the gut-to-brain axis can affect your physical and emotional health and performance. Both males and females will discover gender-specific guidance and strategies to help you take advantage of your body’s benefits and overcome unhealthy triggers or habits to create and maintain an effective power eating program.

Incorporate The New Power Eating into your training and find out what thousands of athletes already know: The New Power Eating is more than a book. It’s your path to power excellence.

CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The New Power Eating Online CE Exam may be purchased separately or as part of The New Power Eating With CE Exam, a package that includes both the book and the exam.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب عضله سازی و چربی سوزی
کتاب عضله سازی و چربی سوزی و اهمیت نقش تغذیه

۸۹,۰۰۰ تومان