نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب حرکات هاتا یوگا به همراه آموزش جامع تصویری
Hatha Yoga Asanas
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.
۷۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.
کتاب حرکات هاتا یوگا (Hatha Yoga Asanas)، یک راهنمای جامع و کامل برای اجرای آساناهای یوگا است که دارای بیش از صد و پنجاه حرکت یوگا در حالت های نشسته، خوابیده و ایستاده است.
کتاب دارای فصول مجزا است. در ابتدا تمامی آساناها و حرکات یوگا به تفکیک معرفی و همراه با تصاویر آموزشی ارائه شده است. در ادامه نیز حرکت سلام خورشید به صورت کامل و جامع آموزش داده شده‌است.
کتاب حرکات هاتا یوگا در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، اینگرید یانگ (Ingrid Yang)، متخصص یوگا درمانی، و مدرس یوگا است. او مدرک دکترای پزشکی خود را از کالج پزشکی راش در شیکاگو، ایلینوی دریافت نموده‌است و سپس در دانشکده پزشکی فاینبرگ نورث وسترن، به عنوان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشغول به فعالیت است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2011-08-22 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 171 |
| حجم فایل | 5MB |
| شابک | 978-1450414852 |
Finally, an easy-to-use quick-reference guide that captures the beauty and essence of hatha yoga itself. Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice features full-color photos, basic movement cues, the English and Sanskrit names, and difficulty ratings for over 150 poses, including these Bound angle Bow Bridge Chair Child's Cobra Crescent lunge Crow Dancer I Downward-facing dog Forward bend Garland Half moon Headstand Intense side stretch Lord of the fishes Lotus Pigeon Shoulder stand Side angle Staff Tree Triangle Upward-facing dog Warrior Wheel Simple, attractive, and convenient, Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice is the one reference every practitioner and instructor should own.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
