نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب مصور آناتومی یوگا به همراه آموزش حرکات و تکنیک‌ها
Yoga Anatomy
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۲۴۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب مصور آناتومی یوگا (Yoga Anatomy)، با بیش از یک میلیون نسخه فروش، به یک منبع بی‌نظیر برای عاشقان و مربیان یوگا در سراسر جهان تبدیل شده است. در ویرایش سوم این کتاب که گسترش یافته و به‌روز شده است، شما را به درک عمیق‌تری درباره یوگا و ساختارها و اصولی که هر حرکت را تحت پوشش قرار می‌دهند، می‌رساند. این منبع زیبا و تصویری حرکات یوگا را به شش بخش تقسیم می‌کند: ایستاده، نشسته، زانو زده، خوابیده، دراز و حمایت با بازو. به شما یک نگاه درونی به هر حرکت می‌دهد تا فهم بهتری از تعاملات عضلات، مفاصل و سیستم عصبی که برای ایجاد حرکت و تنفس استفاده می‌شوند، به دست آورید.
نویسندگان لسلی کامینوف و ایمی متیوز ، هر دو متخصص بین‌المللی معتبر در زمینه یوگا و آناتومی تنفس، اصول تمرین جسمانی مشترک برای بسیاری از سیستم‌های یوگا را ارائه می‌دهند. برای شروع سفر خود یا در صورت تجربه طولانی در عمل یوگا، “آناتومی یوگا” منبعی بی‍ن‍ی‍ا خواهد بود که به شما امکان می‌دهد هر حرکت را با یک نگاه کاملاً جدید مشاهده کنید.
نویسنده کتاب، #لسلی کامینوف (Leslie Kaminoff)، بیش از بیست سال است که به عنوان مربی و متخصص بین المللی در زمینه ورزش یوگا مشغول به فعالیت است. همچنین او بنیانگذار مرکز آموزشی یوگا به نام پروژه تنفس در شهر نیویورک می باشد. او در حال حاضر در زمینه یوگا درمانی فعال است و دوره های آموزشی خود را در شهر های ماساچوست، نیویورک و گریت بارینگتون برگزار می نماید.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2021-09-24 |
| ویرایش | 3rd |
| تعداد صفحات | 344 |
| حجم فایل | 10MB |
| شابک | 978-1492596479 |
With over a million copies sold, "Yoga Anatomy" has become an indispensable resource for yoga practitioners, enthusiasts, and instructors worldwide. In its third edition, this book has been expanded and updated to provide an even deeper understanding of yoga, as well as the structures and principles that underlie each movement.
This beautifully illustrated resource categorizes yoga poses into six sections: standing, sitting, kneeling, supine, prone, and arm supports. It offers an in-depth exploration of each pose, providing insights into the interactions of muscles, joints, and the nervous system involved in creating movement and breathing.
Written by Leslie Kaminoff and Amy Matthews, both internationally respected experts in yoga and breath anatomy, the book provides a solid foundation in the principles of physical practice that are common to many yoga systems. Whether you are a beginner embarking on your yoga journey or an experienced practitioner, "Yoga Anatomy" will be an invaluable resource that will allow you to perceive each movement in a completely new light.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.