کتاب حرکات فانکشنال راهنمای مربی خصوصی بدنسازی

(دیدگاه 1 کاربر)

حرکات فانکشنال به ارتقا و بهبود تعادل، استقامت عضلانی و توان بالای قلبی و عروقی کمک شایانی می‌کند. در واقع این تمرینات نوعی برنامه تناسب اندام است که ریشه در طب فیزیکی و توانبخشی دارد. درمانگران اغلب از این روش برای بازآموزی حسی و حرکتی بیماران مبتلا به اختلالات حرکتی استفاده می‌کرده اند.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب حرکات فانکشنال راهنمای مربی خصوصی بدنسازی (Functional Fitness: The Personal Trainer’s Guide) مجموعه ای کامل از تمرینات کاربردی برای ورزشکاران می باشد که به صورت متمرکز به ارائه اصول و انواع روش های تمرینی پرداخته است.

  کتاب حرکات فانکشنال در دویست و هشتاد و هشت صفحه و در قالب پنج بخش مجزا در برگیرنده از تمرینات فانکشنال می باشد که در کنار آموزش تصویری به ارائه برنامه تمرینی متناسب با هر سطح آمادگی جسمانی نیز پرداخته است.  (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب حرکات فانکشنال در سایت آمازون به ارزش سی و شش دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تمرینات فانکشنال
  • محتوای تمرینات
  • ساختار تمرینات
  • تجهیزات مورد نیاز
  • برنامه تمرینی سطح مبتدی
  • برنامه تمرینی سطح متوسط
  • برنامه تمرینی سطح پیشرفته
  • جمع بندی
  • منابع علمی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، لامار لودی مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و بدنسازی است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات قدرتی و بدنسازی می باشد، و تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در این زمینه برگزار نموده است.

تعداد صفحات

288

انتشارات

Meyer & Meyer Sport

زبان

English

تاریخ انتشار

2017-01-30

شابک

9781782550945

حجم فایل

36 MB

1 دیدگاه برای کتاب حرکات فانکشنال راهنمای مربی خصوصی بدنسازی

  1. ساناز سروش نیا

    کتابی عالی و بی‌نظیر، پیشنهاد می‌کنم به دوستان.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *