کتاب حرکات اصلاحی برای رفع ناهنجاری های اسکلتی

کتاب حرکات اصلاحی یک راهنمای کاربری برای رفع نقض عملکردی سیستم حرکتی بدن است، که از اصلی ترین عوامل آسیب دیدگی ها محسوب می شود. مواردی مانند، سندرم های تحریک و درد مزمن مفاصل، که باعث اختلالات حرکتی می شوند و فعالیت های روزمره را تحت تاثیر خود قرار می دهند. نویسنده در این کتاب، تمریناتی برای اصلاح ناهنجاری ها اسکلتی به خصوص در ناحیه شانه و لگن ارائه نموده است.

19,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

336

انتشارات

Lotus Pub

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2012-02-01

شابک

978-1905367269

حجم فایل

20MB

درباره نویسنده

اوان اسکار

اوان اسکار

اوان اسکار (Evan Osar) متخصص و مدرس بین المللی در زمینه حرکات اصلاحی و توانبخشی ورزشی است. همچنین او چندین جلد کتاب در زمینه حرکات اصلاحی به چاپ رسانده است.

  کتاب حرکات اصلاحی (Corrective Exercise Solutions)، شامل مجموعه ای تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام  اجرای تمرینات است که باعث تغییر در وضعیت ظاهری و بهبود عملکرد ناهنجاری های اسکلتی می شود.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • بخش یک : مقدمه ای از حرکت
  • سیستم عملکردی حرکت
  • توسعه حرکت
  • بخش دو : تشخیص و ارزیابی شانه و لگن
  • اجزای شانه
  • اجزای لگن
  • ارزیابی
  • بخش سه : حرکات اصلاحی و فرایند تمرینات
  • توسعه حرکات اصلاحی
  • الگوی اصلاحی برای شانه و لگن
  • الگوی کلیدی و پیشرفت حرکت اندام تحتانی
  • الگوی کلیدی و پیشرفت حرکت اندام فوقانی
  • منع اجرا تمرین
  • جمع بندی
  • واژه شناسی
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا تقسیم بندی شده است، که هر بخش در برگیرنده یک حوزه است. به طوریکه در ابتدا مطالبی برای ارزیابی وضعیت بدنی ارائه شده است و در ادامه حرکات اصلاحی برای رفع ناهنجاری های اسکلتی مطرح شده است.

  کتاب حرکات اصلاحی برای رفع ناهنجاری های اسکلتی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حرکات اصلاحی برای رفع ناهنجاری های اسکلتی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *