کتاب تمرینات کششی فعال برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی

  کتاب تمرینات کششی فعال (The Whartons’ Stretch)، به آموزش یک روال ساده و کاربردی در اجرای حرکات کششی می پردازد، روشی که ابتدا یک عضله جدا شده مورد کشش قرار می گیرد و سپس به صورت فعال عضله مخالف آن منقبض می گردد.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث و تعاریف کلی قرار گرفته است و در ادامه برای هر یک از رشته های ورزشی به صورت مجزا تمرینات کششی مشخصی معرفی شده است.

  کتاب تمرینات کششی فعال برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جیم وارتون متخصص فیزیولوژی ورزشی و قهرمان اسبق مسابقات دو و میدانی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب منتشر کرده است و با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.