۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات کششی فعال برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات کششی فعال (The Whartons’ Stretch)، به آموزش یک روال ساده و کاربردی در اجرای حرکات کششی می پردازد، روشی که ابتدا یک عضله جدا شده مورد کشش قرار می گیرد و سپس به صورت فعال عضله مخالف آن منقبض می گردد.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • کشش های جداشده فعال
  • بالاتنه
  • شانه
  • گردن
  • دست
  • پایین تنه
  • انتخاب کشش های فعال
  • ایروبیک رقص
  • بیس بال
  • بسکتبال
  • پرورش اندام
  • بولینگ
  • بوکس
  • کانوی
  • کریکت
  • اسکی
  • دوچرخه سواری
  • شمشیربازی
  • فوتبال
  • گلف
  • ژیمناستیک
  • هندبال
  • سوارکاری
  • هاکی
  • هنرهای رزمی
  • سخره نوردی
  • راگبی
  • دو و میدانی
  • اسکیت
  • اسکواش
  • شنا
  • تنیس
  • سه گانه
  • وزنه برداری
  • کشتی
  • حرکات کششی در زندگی
  • مادران آینده
  • سالخوردگان
  • کشش یا جراحی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث و تعاریف کلی قرار گرفته است و در ادامه برای هر یک از رشته های ورزشی به صورت مجزا تمرینات کششی مشخصی معرفی شده است.

  کتاب تمرینات کششی فعال برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جیم وارتون متخصص فیزیولوژی ورزشی و قهرمان اسبق مسابقات دو و میدانی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب منتشر کرده است و با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2019-11-19

ویرایش

1st

تعداد صفحات

200

حجم فایل

9MB

انتشارات

شابک

978-1641525190

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات کششی فعال برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۳,۸۸۱,۹۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب تمرینات کششی فعال
کتاب تمرینات کششی فعال برای ورزشکاران با تصاویر آموزشی

۳۴,۵۰۰ تومان