کتاب تمرینات کاربردی به همراه آموزش تصویری و برنامه

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات کاربردی (Functional Training)، شامل دستورالعمل دقیق اجرا به همراه آموزش کاملا تصویری تمریناتی با هدف بهبود عملکرد جسمانی برای بیش از ده رشته ورزشی است که همراه با بیش از صد برنامه تمرینی به صورت کامل معرفی شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تعریف تمرینات کاربردی
  • اساس و ساختار تشکیل دهنده تمرینات
  • عملکرد پیوسته
  • اصول اجرایی
  • تجهیزات مورد نیاز
  • طراحی برنامه تمرینی
  • قرارداده های تمرینی
  • تمرینات ترکیبی
  • برنامه تخصصی رشته های ورزشی
  • درباره نویسنده
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مفاهیم ابتدای و کلی در زمینه تمرینات بدنسازی مطرح شده است و در ادامه اصول و اجزای تمرینات عملکردی و کاربردی به صورت کامل قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات کاربردی به همراه آموزش تصویری و برنامه در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #خوان کارلوس (Juan Carlos)، بنیانگذار و مدیر موسسه تمرینات جسمانی در بوکا راتن در ایالت فلوریدا است. مرکز آموزشی او به عنوان یکی از مجهزترین و برترین مراکز تناسب اندام در ایالات متحده و در جهان شناخته می شود. همچنین او تا کنون مربی بدنساز و تمرینات قدرتی تیم های بسکتبال، کراس کانتری، والیبال، شنا و دو و میدانی در ایالات متحده بوده است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2015-12-09

ویرایش

1st

تعداد صفحات

288

حجم فایل

7MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1450414821

1 دیدگاه برای کتاب تمرینات کاربردی به همراه آموزش تصویری و برنامه

  1. پویا خادم

    ممنون کتاب خیلی خوبی بود

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت