کتاب تمرینات کاربردی به همراه آموزش تصویری و برنامه
کتاب تمرینات کاربردی یک مرجع کاربردی برای استفاده از روش ها آماده سازی عمومی و تمرینات بدنسازی است که باعث بهبود عملکرد جسمانی ورزشکاران می گردد. نویسنده در این کتاب، برنامه های تمرینی اثبات شده و پرکاربردی را معرفی نموده است که باعث افزایش فاکتورهای بدنی می گردد. استفاده از دمبل، کتل بل، هالتر و توپ های ورزشی و معرفی حرکات بدنسازی از جمله بخش های این کتاب است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 288 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2015-12-09 |
شابک | 978-1450414821 |
حجم فایل | 7MB |
پویا خادم –
ممنون کتاب خیلی خوبی بود