کتاب تمرینات متابولیک چهارده دقیقه ای با آموزش تصویری
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلودها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پیدیاف ارائه میشود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۶۹,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده میشود، که میتوانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
ویژگی های محصول
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2017-06-26 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 306 |
حجم فایل | 6MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1510717947 |
زبان | English |
Time. It is the thing that most people claim they don't have enough of, and the lack of it is the most common excuse for not exercising. But everyone has 14 minutes. 14-Minute Metabolic Workouts is the solution to everyone's time problem, in that it offers fitness-conscious people a variety of compact, science-based workouts that target the five components of physical fitness--cardiovascular endurance, muscular endurance, muscular strength, body composition, and flexibility. This complete guide includes information on cardio intervals, strength circuits, sprint intervals, muscle power workouts, and flexibility workouts--for people of different fitness levels to address everyone's individual needs.
The book, which features photos to accompany the exercise descriptions, includes workouts that can be done at home, outside, and at the gym using a variety of equipment, including machines, dumbbells, resistance bands, TRX, and kettlebells. If that's not enough, the last chapter contains a cleverly-crafted menu of workouts so that readers can choose their own daily workout and create an individualized weekly training program. The perfect gift for anyone trying to lose weight and get fit!
هنوز بررسیای ثبت نشده است.