۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

توانایی و تندرستی : راهنمای کامل تمرین قدرتی و آمادگی جسمانی

Conditioning for Strength and Human Performance

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۸۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      تمرین قدرتی (Conditioning for Strength and Human Performance)، در ویرایش سوم کتاب، یک بازنگری کامل و به‌روز شده را تجربه کرده است و دانشجویان تقویت و عملکرد بدنی را با جامعترین و دسترسی‌پذیرترین مقدمه به اصول علمی که پایه این حوزه را تشکیل می‌دهند، مجهز می‌کند. این ویرایش به موضوعاتی از قبیل بیوانرژتیک و تغذیه، یک رویکرد سیستماتیک به ساز و کارهای فیزیولوژیکی و اندوکرینولوژیکی در پاسخ به تمرین، و بایومکانیک تمرینات مقاومتی می‌پردازد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • بیوژنتیک
    • سیستم تنفسی
    • سیستم سلولی عصبی
    • سیستم اسکلتی
    • بیومکانیک
    • سیستم استقامتی
    • تغذیه
    • طراحی تمرین
    • انعطاف پذیری و گرم کردن
    • تمرینات مقاومتی
    • تجزیه و تحلیل
    • زمانبندی
    • تمرینات هوازی
    • پلایومتریک
    • آماده سازی
    • فیزیولوژی ورزشی
    • تمرینات قدرتی
    • جنسیت و سن
    • آسیب دیدگی ها
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      این کتاب به‌طور جامع به مباحث پیشرفته تربیت فیزیکی پرداخته و به خواننده امکان می‌دهد با درک عمیق از اصول علمی، برنامه‌های تمرینی اثربخش تری ایجاد نماید. بدین ترتیب، “تقویت و عملکرد انسان” در میان دیگر کتب موجود به عنوان یک منبع استثنایی به‌شمار می‌آید که به توسعه دانش و مهارت‌های دانشجویان علاقه‌مند به علوم تقویت ورزشی کمک فراوانی می‌کند.

       نویسنده کتاب، #لی ای براون  (Lee E. Brown)، رئیس اسبق انجمن تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی ایالات متحده امریکا است. او در سال ۲۰۱۴ جایزه یک عمر فعالیت موفق را از این انجمن دریافت نمود. همچنین او دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی و دکترای آموزش از دانشگاه آتلانتیک فلوریدا است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2018-08-11

    ویرایش

    3rd

    تعداد صفحات

    692

    حجم فایل

    30MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1138218086

    زبان

    English

    The third edition of "Conditioning for Strength and Human Performance" represents a thorough and updated guide for strength and conditioning students, offering an extensive introduction to the scientific principles that underpin the field. This edition, subject to a complete revision, covers a range of essential topics including bioenergetics and nutrition, a systematic exploration of physiological and endocrinological adaptations to training, and an in-depth look at the biomechanics of resistance training. Its comprehensive nature sets it apart as an unparalleled resource for students, providing a rigorous foundation in the science of strength and conditioning. With a focus on evidence-based practice, this edition ensures that it remains an indispensable tool for students aspiring to a deeper understanding of the scientific aspects of strength and human performance.

    1 دیدگاه برای توانایی و تندرستی : راهنمای کامل تمرین قدرتی و آمادگی جسمانی
    1. مصطفی مردانی

      بی نظیرترین کتاب و مطالبی بود که تاحالا خوندم.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    تمرین قدرتی
    توانایی و تندرستی : راهنمای کامل تمرین قدرتی و آمادگی جسمانی

    ۱۸۹,۰۰۰ تومان