کتاب تمرینات سازگاری قلبی به همراه اصول تمرین

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات سازگاری قلبی (Heart Education: Strategies, Lessons, Science, and Technology)، شامل مجموعه اصول و راهکارها برای کنترل میزان ضربان قلب در حین اجرای تمرینات هوازی است. در این اثر بیش از بیست تمرین برای سلامتی سیستم قلبی عروقی ارائه شده است که به صورت کاربردی و عملی می باشند.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • شروع تمرینات
  • سنجش و اندازه گیری
  • کنترل ضربان قلب
  • بازه مناسب
  • تایین اهداف
  • تمرینات ضربان قلب
  • برنامه تمرینی
  • کاربردهای ورزشی
  • زمانبدی تمرینات
  • کنترل احساسات
  • افزایش استقامت
  • واژه نامه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات و مفاهیمی پیرامون شروع تمرینات هوازی و اصول اجرای آنها قرار گرفته است. در ادامه نیز روش های کنترل و نظارت بر میزان ضربان قلب به صورت جامع بیان شده است. در انتها نیز مجموعه ای از تمرینات افزایش استقامت قلبی عروقی عنوان شده است.

  کتاب تمرینات سازگاری قلبی به همراه اصول تمرین در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، دیو سویم رئیس بخش سلامت قلبی عروقی مدارس در سراسر ایالات متحده امریکا است. او خالق برنامه بهبود عملکرد سیستم قلبی در مدارس نیز است که از سال ۲۰۰۲ آغاز شده است. همچنین او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه سلامت قلبی عروقی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2012-08-02

ویرایش

1st

تعداد صفحات

256

حجم فایل

13MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1450401845

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات سازگاری قلبی به همراه اصول تمرین”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت