۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تعادل آمادگی جسمانی به همراه آموزش جامع تصویری

Exercises for Better Balance
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۶۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب تعادل آمادگی جسمانی (Exercises for Better Balance)، یک راهنمای کاربردی برای افزایش میزان هماهنگی و تعادل است که به ارائه تمرینات جسمان تخصصی در این زمینه پرداخته است. طبق تحقیقات انجام شده در ایالات متحده امریکا، بیشتر افرادی که بیش از شصت و پنج سال سن دارند و در اثر زمین خوردن دچار اسیب دیدگی می شوند، به علت نداشتن تعادل جسمانی است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • با تعادل بهتر بایستید
  • تعادل خود را بهبود دهید
  • اقدامات احتیاطی تمرین
  • تمرینات جسمانی
  • برنامه تمرینات
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  این کتاب به صورت متمرکز به ارائه تمریناتی در زمینه افزایش میزان انعطاف پذیری، تمرینات قدرتی و تمرینات استقامتی پرداخته است که در مجموع باعث بهبود سطح میزان تعادل جسمانی می شود.

  کتاب تعادل آمادگی جسمانی به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #ویلیام اسمیت (William Smith)، متخصص فیزیوتراپی و ورزش درمانی است که به عنوان مدرس بین المللی تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است و همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی و توانبخشی ورزشی است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2015-08-25

ویرایش

1st

تعداد صفحات

112

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1578265756

زبان

English

IMPROVE YOUR BALANCE WITH THE STAND STRONG PROGRAM Good balance is essential. Recent scientific studies point to good balance as an indicator for longevity. As we age, our balance and coordination begin to diminish, leading to a higher risk of falls. In fact, falls are the leading cause of injury among Americans over age 65. The Stand Strong workout presented in this handbook will guide you to improved balance through simple, easy to follow exercises. Now you can reclaim your independence and restore your confidence by improving your coordination and regaining your sense of balance by using Exercises for Better Balance as your guide to freedom and mobility, while helping you to lessen the risks of falls, improve your posture, and restore motor control, all while increasing your strength and energy. Exercises for Better Balance builds balance through resistance exercises, flexibility, and cardiovascular activities that fit any schedule. Exercises for Better Balance includes: - A detailed overview of how exercise can help improve balance - Clear, informative pictures of safe, effective exercises - Detailed instructions on how to perform each movement - A complete fitness approach to recovering balance - A training log to track your progress Featuring expert-approved fitness techniques, with options ranging from resistance training to mobility movements, Exercises for Better Balance is the all-in-one resource for anyone looking to stand strong and walk proud! Read less

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تعادل آمادگی جسمانی به همراه آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب تعادل آمادگی جسمانی
کتاب تعادل آمادگی جسمانی به همراه آموزش جامع تصویری

۶۵,۰۰۰ تومان